- Chaussure de course »PATRIOT 14«AsicsPrix actuel64.90 CHF
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- Chaussures de trail »GEL-VENTURE 11 WP« étancheAsicsPrix actuel104.00 CHF
- Chaussure de course »GEL-NIMBUS 28« pour adultes, avec semelle extérieure légèrement...AsicsPrix actuel229.00 CHF
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- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9«SalomonPrix actuel164.00 CHF
- Chaussure de course »GEL-FLUX 8« Adapté pour route, parc & chemins de campagneAsicsPrix initialau lieu de 164.00 CHFRemise- 55.00 CHFPrix actuel109.00 CHF
- Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK W« étancheSalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussure de course »GEL-FLUX 8« Convient pour route, parc et chemins de campagneAsicsPrix initialau lieu de 164.00 CHFRemise- 55.00 CHFPrix actuel109.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 W«SalomonPrix actuel154.00 CHF
- Chaussure de course »QUESTAR 4«adidas PerformancePrix actuel104.00 CHF
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- Chaussure de course »DYNABLAST 5«AsicsPrix actuel124.00 CHF
- Chaussures de trail »ALPHAGLIDE«SalomonPrix actuel129.00 CHF
- Chaussure de course »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX« étancheSalomonPrix actuel144.00 CHF
- Chaussure de course »SPEEDCROSS PEAK«SalomonPrix actuel149.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 GORE-TEX® W« étancheSalomonPrix actuel189.00 CHF
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Nouveau - Chaussures de trail »ALPHAGLIDE GORE-TEX® W« étancheSalomonPrix actuel164.00 CHF
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- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 GORE-TEX« étancheSalomonPrix actuel229.00 CHF
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Nouveau - Chaussures de trail »ALPHARIDE 2 W«SalomonPrix actuel164.00 CHF
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Nouveau - Chaussure de course »RUNFALCON 6 WIDE« pour les pieds largesadidas PerformancePrix actuel64.90 CHF
- Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK GORE-TEX® W« étancheSalomonPrix actuel154.00 CHF
- Chaussures de trail »XA PRO 3D V9 W«SalomonPrix actuel204.00 CHF
Nouveau - Chaussure de course »RUNFALCON 6 ATR« Chaussure de trail runningadidas PerformancePrix initialau lieu de 79.90 CHFRemise- 12%Prix actuel69.90 CHF
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Nouveau - Chaussures de trail »SPEEDCROSS PEAK«SalomonPrix actuel149.00 CHF
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Nouveau - Chaussures de trail »Torrent 5« chaussure de trail running, tige respirante, amorti...Hoka One OnePrix actuel199.00 CHF
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Chaussures de running – à l'assaut des routes et des terrains sur des semelles souples
Les chaussures de running sont des éléments indispensables de tout équipement sportif. Dotées de semelles spéciales et d'amortissements optimisés pour différents terrains, elles vous soutiennent et vous aident à améliorer vos performances.
Que vous débutiez la course à pied ou que vous cherchiez de nouvelles chaussures après de nombreux kilomètres parcourus : les chaussures de running doivent être choisies avec soin. Ainsi, des facteurs tels que votre taille, votre poids et la forme de votre pied déterminent les critères de sélection. L'endroit où vous préférez courir et les conditions météorologiques influencent également la décision d'achat. Il existe différents types de chaussures de running qui se distinguent nettement par leur semelle, leur amortissement et leur coupe. Pour que vos chaussures vous soutiennent au mieux lors de vos sorties sur les terrains, dans les rues de votre ville ou sur la piste d'athlétisme, il est important de connaître les différentes formes de chaussures.
Que doit offrir une bonne chaussure de running ?
Votre équipement sportif pour des courses rapides se compose de quelques éléments seulement : un pantalon de course, un t-shirt, une veste légère pour les basses températures et vos chaussures de running. Alors que pour les vêtements, vous pouvez suivre vos préférences en matière de design, vous devez prendre en compte d'autres critères lors du choix de vos chaussures de running. Les chaussures déterminent si vous apprécierez la course à pied à long terme et, enfin, vos succès. Idéalement, la chaussure amortit vos pas et soutient votre pied. Ceci est possible grâce à une combinaison judicieuse d'amortissement, de maintien et d'une semelle adaptée au terrain.
Quels critères sont importants lors de l'achat ?
Lors de la recherche de la bonne chaussure de running, certains aspects sont importants. Parmi ceux-ci figurent :
- Votre poids : plus il est élevé, plus l'amortissement doit être important.
- Votre style de course : Les coureurs dynamiques ont moins de contact avec le sol et choisissent des chaussures plus légères avec un amorti réactif.
- Le terrain de course : En tout-terrain, une profondeur de profil plus prononcée est nécessaire que sur l'asphalte ou sur une piste en cendrée.
- La pointure : Au cours de la journée et pendant une course, vos pieds se dilatent. Tenez-en compte lors de l'achat et choisissez toujours des chaussures de running d'environ une taille supérieure.
Avant tout, la posture du pied influence le choix de la chaussure de running : si votre pied penche légèrement vers l'extérieur – on parle alors de sous-pronateurs – un amorti élevé est nécessaire, surtout au niveau de la semelle intermédiaire. Les « sur-pronateurs » – où la cheville penche légèrement vers l'intérieur lors de la course – optent pour une chaussure de running avec une semelle intermédiaire ferme et un maintien élevé, les chaussures dites de stabilité. Pour tous les autres qui ne fléchissent pas en courant, une chaussure neutre est recommandée, qui favorise un déroulement normal du pied.
Pour un ajustement parfait de votre chaussure de running
Une chaussure de sport trop étroite cause des douleurs, une trop large peut frotter et entraîner des ampoules désagréables. Vous avez trouvé la bonne taille si votre gros orteil a environ la largeur d'un pouce jusqu'au bout de la chaussure. En revanche, au niveau du médio-pied, la chaussure doit avoir le moins de jeu possible. Cela vaut également pour le talon : c'est précisément là qu'il y a un risque que les chaussures frottent. De nombreuses chaussures de running sont équipées de coussinets de talon spécialement renforcés et rembourrés.
Astuce : Essayez vos nouvelles chaussures de running l'après-midi ou le soir. À ce moment-là, vos pieds se sont dilatés au maximum et vous pouvez plus facilement vérifier si les chaussures conviennent.
Quel type de chaussure de running convient à quel type de terrain ?
Préférez-vous partir courir directement devant votre porte, et surtout sur des surfaces dures comme l'asphalte ? Ou préférez-vous de longues courses en forêt, par monts et par vaux ? Le terrain détermine le profil que vos chaussures de running devraient avoir et, dans une certaine mesure, l'amortissement nécessaire.
Les chaussures pour coureurs urbains n'ont pas besoin d'une grande profondeur de profil, mais elles doivent absorber les chocs de manière fiable. Pour cela, vous courez en grande partie en sécurité sur l'asphalte et n'attendez pas de grandes surprises sous forme de racines, de pierres ou de passages glissants. Les chaussures de running neutres avec un amorti élevé sont idéales pour la route.
Les chaussures de trail running sont utilisées lorsque vous passez de la ville au tout-terrain. Elles sont conçues avec une profondeur de profil plus élevée, qui vous offre une bonne adhérence même sur des terrains humides. De plus, elles amortissent ainsi les irrégularités du sol. Comme les sols forestiers sont plus doux que l'asphalte, les chaussures de trail running n'ont pas un amorti puissant.
Astuce : Les coureurs expérimentés optent pour les chaussures de natural running pour les courses en tout-terrain. Celles-ci sont conçues avec un amorti et un maintien minimaux et protègent des pierres pointues et des racines. L'impact est absorbé par le corps, ce qui vous permet d'obtenir un effet d'entraînement plus élevé avec les chaussures de natural running.
Si vous testez vos performances sur une piste d'athlétisme en tartan, optez également pour des chaussures de running légèrement amorties. La surface en caoutchouc assure déjà un certain niveau d'amorti. En revanche, les chaussures avec un amorti léger et réactif stimulent vos performances.
Matériaux fonctionnels : Ce qui est important
Bien que l'esthétique ne soit pas le critère décisif pour les chaussures de running fonctionnelles – on sait que l'œil joue aussi son rôle et que l'on se sent tout simplement plus à l'aise pendant le sport avec des designs stylés. Et ce n'est pas tout : les différents matériaux influencent le climat à l'intérieur de la chaussure ainsi que les performances de maintien de la chaussure. Ainsi, le matériau extérieur est appliqué sous haute pression sur la semelle, qui est à son tour fabriquée à partir de différents matériaux, généralement du caoutchouc et/ou des mousses spéciales.
L'interaction entre une fabrication de haute qualité et le choix des matériaux détermine finalement la qualité de la chaussure de running. Le matériau extérieur se compose, selon le modèle de chaussure, par exemple de :
- Cuir élégant
- Similicuir facile d'entretien
- Nylon robuste
- Microfibre douce
- Mesh respirant
Que vous choisissiez vos chaussures de running en cuir ou en matériaux synthétiques n'est pas seulement une question de goût : les textiles comme le nylon et le mesh sèchent plus rapidement, sont plus légers et respirants. Le cuir et le similicuir protègent vos pieds de l'humidité. Si vous faites souvent du jogging par mauvais temps, ils sont le meilleur choix. Ils nécessitent cependant un certain entretien pour rester souples.