- Planche d'équilibre »Board mit Rolle« Essence de bois : bouleau (Chine)KOORPrix actuel36.90 CHF
- Trampoline de jardin »First 250 V rund«HudoraPrix actuel165.00 CHF
- Tapis de yoga »Yogamatte«SpokeyPrix actuel24.90 CHF
- Haltère court »Heavy 4 Paar« 8 cuis tlg.KOORPrix actuel72.90 CHF
- »Urevo Spacewalk 3S« mesures : distance, vitesse, calories brûlées, tempsPrix actuel322.00 CHF
- Rameur »KingSmith WR20 Eiche«Prix actuel628.00 CHF
- Tapis de course »KingSmith G1«Prix actuel529.00 CHF
- »Light 4 Paar« 8 cuis tlg.KOORPrix actuel45.90 CHF
- »Balance Board mit Korkrolle«KOORPrix actuel69.90 CHF
- Plaque vibrante »Exercise Pro«Bodi-TekPrix actuel250.90 CHF
- Haltère court »5 kg schwarz« 10 kilosKOORPrix actuel24.90 CHF
- Balle d'assise »Vlip Ø 60-65 cm«VLUVPrix actuel109.00 CHF
- Haltère court »KOOR Kurzhantel 3 kg blau« 6 kilosKOORPrix actuel16.90 CHF
- Rameur »KingSmith Rudergerät Faltbar«Prix actuel447.00 CHF
- »Slackboard Set Roots Rocker Trave l Set Buche«GibbonPrix actuel196.00 CHF
- Balle d'assise »Vlip Ø 50-55 cm«VLUVPrix actuel109.00 CHF
+ Couleurs - Plaque vibrante »Circulation Plus Active«Bodi-TekPrix actuel71.90 CHF
- Haltère court »4 kg türkis« 8 kilosKOORPrix actuel21.90 CHF
- adidas Performanceadidas PerformancePrix actuel42.90 CHF
- Rouleau Pilates »Pro Soft«SISSELPrix actuel71.90 CHF
- Tapis d'entraînement »Fitline 140«AirexPrix actuel58.90 CHF
- »4 in 1«adidas PerformancePrix actuel57.90 CHF
- »Smart Band 10 Pro AMOLED«(44,19/ 1,74 ″)XiaomiPrix actuel67.90 CHF
+ Couleurs - »KingSmith WM10«Prix actuel540.00 CHF
- »Ergometer Exum XTR«HammerPrix actuel699.00 CHF
- Station de musculation »KingSmith Bench«Prix actuel649.00 CHF
- MultitrainerPrix actuel59.90 CHF
- Entraîneur d'équilibre »Home NexGen«BOSUPrix actuel267.00 CHF
- Balle d'assise »Kapsul Stov M«VLUVPrix actuel131.00 CHF
- Appareil de thérapie de stabilisation »Swing Plus«SISSELPrix actuel77.90 CHF
- Barre de traction »Schildkröt Fitness Klimmzugstange«Schildkröt-FitnessPrix actuel18.90 CHF
- Tapis de fitness »Fitnessmatte«Schildkröt-FitnessPrix actuel23.90 CHF
- »Balance Push-up-Board mit Korkrolle«KOORPrix actuel56.90 CHF
- Haltère court »Hexagon PRO 1 x 2 kg« 2 kilos 1 tlg.HammerPrix actuel23.90 CHF
Nouveau - Sangle d'entraînement »Fitness«Schildkröt-FitnessPrix actuel20.90 CHF
- »Urevo FoldiMix 5 Pro Smart«Prix actuel578.00 CHF
- Tapis de course »Kuipers Fitness R2« Entraînement virtuel : KinomapPrix actuel636.00 CHF
- »T-24c« jusqu’à max. 18 km/h, pliable, avec inclinaison, poids utilisateur max. 110 kgadidas PerformancePrix actuel879.00 CHF
- Ensemble d'haltères »15 kg« 15 kilos Ensemble, Haltère courteGymstickPrix actuel87.90 CHF
- Planche d'équilibreGymstickPrix actuel46.90 CHF
- Rouleau Pilates »Pro 15 x 100«SISSELPrix actuel89.90 CHF
- Haltère court »Vinyl Hanteln« 4 kilos 2 cuis tlg.Schildkröt-FitnessPrix actuel19.90 CHF
- Ergomètre »C-21BT« Poids utilisateur max. 150 kg, vélo, 24 niveaux de résistanceadidas PerformancePrix actuel659.00 CHF
- Kettlebell 6 kilos 1 cuis tlg.KOORPrix actueldès 25.90 CHF
- Tapis de yoga »4-teilig, Kork«KOORPrix actuel42.90 CHF
- Planche d'équilibre »Slackboard Bonzo Buchenfurnier 106 cm«GibbonPrix actuel224.00 CHF
- Coussin d'équilibre »Balance Kissen«Schildkröt-FitnessPrix actuel17.90 CHF
- Tapis de course »KingSmith Walkingpad X23«Prix actuel639.00 CHF
- Balle d'assise »Stov Petrol, Ø 60-64«VLUVPrix actuel109.00 CHF
- Tapis de yoga »Kork, 183 x 61 x 0.4 cm«KOORPrix actuel25.90 CHF
- Haltère long »FTM 20 kg« 20 kilosPrix actuel48.90 CHF
- Sangle d'entraînement »Fitness«Schildkröt-FitnessPrix actuel27.90 CHF
- Tapis de course »Walk 2.0«HammerPrix actuel314.00 CHF
- Tapis de yoga »Luviyo All-In-One Jungle«Prix actuel109.00 CHF
- Tapis de course »KingSmith Z3 hybrid+«Prix actuel611.00 CHF
- Tapis de yoga »Luviyo All-In-One Mondo«Prix actuel104.00 CHF
- Tapis de course »Reebok Z-Tech« jusqu’à max. 20 km/h, avec pente, poids utilisateur...ReebokPrix actuel1699.00 CHF
- Rameur »FitEngine Wassertank«Prix actuel263.00 CHF
- Tapis de course »KingSmith X214 14 km/h« connectivité BluetoothPrix actuel712.00 CHF
- Bloc de yoga »Pad Elite Cloud Olivg«AirexPrix actuel74.90 CHF
- Tapis de course »Kuipers R1 LED-Display«Prix actuel830.00 CHF
- Tapis de yoga »Luviyo All-In-One Luna«Prix actuel109.00 CHF
- Tapis de yoga »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessPrix actuel28.90 CHF
- Balle de gymnastique »65cm schwarz«KOORPrix actuel13.90 CHF
- Tapis de jeu »Yogitier Diego der Dino Naturkautschuk Mikrofaser-Velours«Prix actuel78.90 CHF
- Sangle d'entraînement »Fit-Tube 44593 m«SISSELPrix actuel26.90 CHF
- Tapis de course »Laufband T-23« jusqu’à max. 20 km/h, avec pente, poids utilisateur...adidas PerformancePrix actuel1869.00 CHF
- Coussin d'équilibre »Dynair Keil Comfort«ToguPrix actuel68.90 CHF
- Tapis de yoga »KIDS FLEECE-OHRENWÄRMER«adidas PerformancePrix initialau lieu de 29.90 CHFRemise- 16%Prix actuel24.90 CHF
- Tapis de fitness »10 mm Pink«Schildkröt-FitnessPrix actuel21.90 CHF
- Tapis de jeu »Animal Orchest«DwingulerPrix actuel182.00 CHF
- Balle d'assise »Kapsul Stov M«VLUVPrix actuel137.00 CHF
Appareils de fitness : l'équipement pour plus de puissance et de force
Les appareils de fitness pour la maison vous préparent à des performances maximales. Quel que soit l'entraînement que vous préférez, avec des tapis de course, des vélos elliptiques, des haltères et bien plus encore, vous réussirez des séances d'entraînement efficaces.
Plus de force et d'endurance, un corps défini et beaucoup de plaisir : il y a de bonnes raisons de se mettre en forme avec des appareils de fitness. Vous vous entraînez confortablement à la maison, êtes indépendant des heures d'ouverture et vous épargnez le chemin vers la salle de sport. Vous avez le choix entre plusieurs variantes : pour de courtes séances occasionnelles, un entraînement cardio intense ou pour le développement musculaire.
Les avantages de l'entraînement avec des appareils de fitness
Vous aimez bouger et préférez faire vos séances d'entraînement à la maison ? De nombreux appareils de fitness différents sont à votre disposition à cet effet. Ils stimulent vos muscles et favorisent une posture correcte. Certains permettent de courir de nombreux kilomètres sans quitter la maison.
Par rapport à l'entraînement au poids du corps ou au jogging en extérieur, les appareils de fitness permettent des séances de sport très efficaces. En particulier pour les débutants, ils représentent une aide précieuse, par exemple pour intérioriser certaines séquences de mouvements. Enfin, ils intensifient de nombreux exercices.
Quels sont les différents appareils de fitness disponibles ?
Lors de l'aménagement de votre salle de sport privée, vous avez le libre choix : que vous souhaitiez définir vos muscles ou brûler beaucoup de calories en peu de temps, il existe l'appareil de fitness adapté à vos objectifs. Les différentes versions peuvent être classées dans les catégories suivantes :
- Appareils cardio : Tapis de course, vélos elliptiques, rameurs ainsi que vélos d'appartement et ergomètres sont prêts pour vos séances d'endurance. Ils prennent peu de place dans la pièce, s'adaptent donc dans chaque coin et sont disponibles pour différentes exigences.
- Haltères : Les haltères courts, longs et les Kettlebells activent vos muscles. Vous développez ainsi plus de masse et pouvez vous réjouir d'une silhouette définie après seulement quelques semaines d'entraînement régulier.
- Stations de fitness : Sur une surface raisonnable, les stations combinent principalement de l'équipement pour la musculation, par exemple des barres de traction, des presses à jambes, des bancs de musculation et des stations de poulies.
En outre, votre Home-Gym peut être aménagé avec des équipements de fitness multifonctionnels. Les bandes de fitness de différentes classes de résistance conviennent à de nombreux exercices avec lesquels vous entraînez tout le corps. Les cerceaux de Hula-Hoop sont à la mode pour un entraînement abdominal efficace avec un facteur plaisir élevé. Les trampolines ne font pas seulement la joie des enfants, ils conviennent aussi pour un entraînement puissant qui sollicite les muscles et l'endurance simultanément.
Appareils pour plus d'endurance
Vous souhaitez améliorer votre santé, tenir plus longtemps en déplacement et brûler beaucoup de calories ? Avec un appareil cardio, vous le faites confortablement à la maison. Les tapis de course sont recommandés pour les séances de jogging et de marche. Vous réglez la vitesse et l'inclinaison souhaitées et c'est parti. Vous imitez le mouvement du jogging également sur un vélo elliptique et entraînez en outre vos bras. Pour cela, les appareils de fitness sont équipés de poignées mobiles.
Sur un stepper, vous montez pour ainsi dire des escaliers. Différentes variantes avec et sans poignées sont proposées ici. L'entraînement stimule principalement les muscles des cuisses et des fessiers. Vous définissez les bras, les épaules, le ventre et les jambes en même temps sur un rameur.
Les vélos d'appartement et les ergomètres sont populaires auprès des débutants et des sportifs expérimentés. Les Indoor-Bikes sont parfaits pour l'entraînement des fessiers et des jambes et prennent peu de place. Ils permettent également de régler la résistance, vous permettant ainsi de simuler des montées et des descentes.
Le saviez-vous ? Les vélos d'appartement sont la version de base d'un appareil cardio. Les ergomètres peuvent être réglés très précisément sur vos objectifs d'entraînement et sont donc très populaires auprès des sportifs expérimentés ayant des exigences élevées.
S'entraîner puissamment et développer les muscles
Des muscles définis forment une silhouette attrayante et vous rendent apte à la vie quotidienne. En prime, avec une masse musculaire plus élevée, vous brûlez plus de calories même au repos. Ce sont de bonnes raisons d'investir dans des appareils de fitness pour la musculation.
Avec des haltères courts, vous effectuez une multitude d'exercices, surtout pour les bras et les épaules. Les versions courtes améliorent également votre coordination. Les haltères longs sont également utilisés pour l'entraînement des bras, mais ils peuvent cependant aussi être utilisés pour des séances d'entraînement abdominales. Les débutants en particulier apprécient ce type de musculation, car les exercices sont relativement faciles à réaliser.
Les Kettlebells sont des haltères sphériques avec une poignée. Ils améliorent votre force, votre endurance, votre motricité et votre vitesse. L'entraînement sollicite tous les grands groupes musculaires. En outre, les Kettlebells peuvent également être utilisés comme amplificateurs de force pour de nombreuses séances d'entraînement de style libre, par exemple pour intensifier les squats et les fentes.
Important : Choisissez au début des haltères avec des poids légers et augmentez-les progressivement. Avec de faibles résistances, il est plus facile d'intérioriser le mouvement et vous évitez une surcharge.
À quoi dois-je faire attention lors de l'achat d'appareils de fitness ?
Pour l'aménagement de votre salle de sport à la maison, il est recommandé de prendre en compte certaines choses. Le plus important : choisissez des appareils de fitness qui vous plaisent. Après tout, votre séance de sport ne doit pas seulement être efficace, mais aussi remonter le moral.
L'encombrement est un autre critère de sélection important. Outre la surface disponible, il faut tenir compte de la hauteur sous plafond pour de nombreux appareils. Sur un vélo elliptique et un stepper par exemple, vous vous tenez à quelques centimètres du sol et vous déplacez de haut en bas. Mesurez également la hauteur sous plafond, surtout dans les espaces de vie mansardés. L'entraînement avec des haltères nécessite une certaine surface de mouvement, que vous devriez également prévoir. La règle générale est la suivante : vous avez besoin d'au moins autant d'espace que vous en occupez avec les bras complètement tendus.
Astuce : Que vous préfériez les haltères courts ou longs, un ensemble avec des poids modifiables s'adapte individuellement à votre niveau de force. Généralement, vous recevez une barre centrale sur laquelle vous vissez différentes plaques de poids. Vous augmentez ainsi progressivement vos performances – et ce, de manière saine et durable.