- Rameur »KingSmith WR20 Eiche«Prix actuel628.00 CHF
- Haltère court »Heavy 4 Paar« 8 cuis tlg.KOORPrix actuel82.90 CHF
- Haltère court »Light 4 Paar« 8 cuis tlg.KOORPrix actuel52.90 CHF
- Coussin d'équilibre »Pad«AirexPrix actuel60.90 CHF
- Planche d'équilibre »Board mit Rolle« Essence de bois : bouleau (Chine)KOORPrix actuel48.90 CHF
- Balle d'assise »Vlip Ø 60-65 cm«VLUVPrix actuel109.00 CHF
- Plaque vibrante »Exercise Pro«Bodi-TekPrix actuel140.00 CHF
- Haltère court »4 kg türkis« 8 kilosKOORPrix actuel24.90 CHF
- Tapis de yoga »Kork, 183 x 61 x 0.4 cm«KOORPrix actuel29.90 CHF
- Sangle d'entraînement »Fitness«Schildkröt-FitnessPrix actuel12.90 CHF
- Tapis d'entraînement »Balance-Pad Elite«AirexPrix actuel75.90 CHF
- Plaque vibrante »Circulation Plus Active«Bodi-TekPrix actuel119.00 CHF
- Tapis de course »Urevo SpaceWalk E4W« mesures : pas, distance, vitesse, calories...Prix actuel233.00 CHF
- Haltère court »KOOR Kurzhantel 3 kg blau« 6 kilosKOORPrix actuel18.90 CHF
- Tapis de yoga »Yogamatte«SpokeyPrix actuel24.90 CHF
- Haltère court »5 kg schwarz« 10 kilosKOORPrix actuel28.90 CHF
- Entraîneur à la corde »Home 2«TRXPrix actuel246.00 CHF
- Sangle d'entraînement »Theragym Loop 4er«ToguPrix actuel22.90 CHF
- Tapis de course »Urevo Spacewalk E3S«Prix actuel239.00 CHF
- Tapis de yoga »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessPrix actuel24.90 CHF
- Tapis de yoga »Heartbeat«AirexPrix actuel82.90 CHF
- Tapis de course »KingSmith G1«Prix actuel497.00 CHF
- Planche d'équilibre »Board Rund« Essence de bois : bouleau (Chine)KOORPrix actuel26.90 CHF
- Trampoline de jardin »4square 366 x 244 cm« 1 cuis tlg.HudoraPrix actuel467.00 CHF
- Rameur »KingSmith WR20 Walnuss«Prix actuel590.00 CHF
- Tapis de course »T-24c« jusqu’à max. 18 km/h, pliable, avec inclinaison, poids...adidas PerformancePrix actuel799.00 CHF
- Appareil de thérapie de stabilisation »Swing Plus«SISSELPrix actuel69.00 CHF
- Tapis de course »Laufband T-23« jusqu’à max. 20 km/h, avec pente, poids utilisateur...adidas PerformancePrix actuel1299.00 CHF
- Sangle d'entraînement »Loop Set 2 Stück«SISSELPrix actuel22.90 CHF
- Rameur »Aqua Fold«HammerPrix actuel507.00 CHF
- Tapis d'entraînement »Balance-Pad Elite Pink«AirexPrix actuel74.90 CHF
- Rouleau Pilates »Pro 15 x 100«SISSELPrix actuel76.90 CHF
- Planche d'équilibre »Board«Pinolino®Prix actuel87.90 CHF
- Tapis de yoga »4-teilig, Kork«KOORPrix actuel49.90 CHF
- Vélo elliptique »Cardio Motion BT«HammerPrix actuel590.00 CHF
- Tapis de yoga »Luviyo All-In-One Mondo«Prix actuel98.90 CHF
- Rouleau Pilates »Pro Soft«SISSELPrix actuel71.90 CHF
- Tapis d'entraînement »Fitline 140«AirexPrix actuel58.90 CHF
- Rameur »KingSmith WM10«Prix actuel509.00 CHF
- MultitrainerPrix actuel59.90 CHF
- Tapis de fitnessSchildkröt-FitnessPrix actuel22.90 CHF
- Tapis de yoga »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessPrix actuel25.90 CHF
- Trampoline pour enfants »Jupiduu Indoor Jumpspot, Durchmesser: 100 cm«Prix actuel336.00 CHF
- Tapis de course »Walk 2.0«HammerPrix actuel440.00 CHF
- Poids de lestage »Quadratisch«CoconPrix actuel13.90 CHF
- Planche d'équilibre »Kork«KOORPrix actuel26.90 CHF
- Planche d'équilibre »Solid Blau«AirexPrix actuel75.90 CHF
- Entraîneur à la corde »Rot/Schwarz«GymstickPrix actuel50.90 CHF
- Trampoline pour enfants »Jupiduu Indoor Jumpspot, Durchmesser: 100 cm«Prix actuel342.00 CHF
- Banc de musculation »Force 5.0«HammerPrix actuel372.00 CHF
- Trampoline de jardin »Fantastic 300V«HudoraPrix actuel240.00 CHF
- Appareil pour abdominaux »Origina«GymstickPrix actuel75.90 CHF
- Balle d'assise »Leiv Stone, Ø 60-65 c«VLUVPrix actuel87.90 CHF
- Station de musculation »KingSmith Bench«Prix actuel383.00 CHF
- Balle de gymnastique »65cm blau«KOORPrix actuel18.90 CHF
- Rouleau Pilates »Pro 15 x 100«SISSELPrix actuel79.90 CHF
- Appareil pour abdominaux »Sit-Up Trainer«Schildkröt-FitnessPrix actuel16.90 CHF
- Tapis de course »Q. Vadis 3.0«HammerPrix actuel1111.00 CHF
- Tapis de course »Urevo FoldiMix 5 Pro Smart«Prix actuel554.00 CHF
- Haltère court 6 kilos 1 cuis tlg.KOORPrix actueldès 28.90 CHF
- Tapis d'entraînementadidas PerformancePrix actuel43.90 CHF
- Rameur »Kuipers Aqua Rower« essence de bois : chêne (États-Unis)Prix actuel809.00 CHF
- Appareil pour abdominaux »Twister Board«KOORPrix actuel21.90 CHF
- Sangle d'entraînement »3er-Set, mittel bis extra stark«KOORPrix actuel24.90 CHF
- Vélo d'appartement »Cardio T3«HammerPrix actuel249.00 CHF
- Tapis d'entraînement »15 mm Schwarz«Schildkröt-FitnessPrix actuel25.90 CHF
- Entraîneur à la corde »Core Trainer Grün«SISSELPrix actuel38.90 CHF
- Haltère long »FTM 20 kg« 20 kilosPrix actuel55.00 CHF
- Planche d'équilibreKOORPrix actuel69.90 CHF
Nouveau - Balle de gymnastique »Vivid Core«GymstickPrix actuel17.90 CHF
- Entraîneur d'équilibreKOORPrix actuel49.90 CHF
Nouveau - Bande de fitnessKOORPrix actuel11.90 CHF
Appareils de fitness : l'équipement pour plus de puissance et de force
Les appareils de fitness pour la maison vous préparent à des performances maximales. Quel que soit l'entraînement que vous préférez, avec des tapis de course, des vélos elliptiques, des haltères et bien plus encore, vous réussirez des séances d'entraînement efficaces.
Plus de force et d'endurance, un corps défini et beaucoup de plaisir : il y a de bonnes raisons de se mettre en forme avec des appareils de fitness. Vous vous entraînez confortablement à la maison, êtes indépendant des heures d'ouverture et vous épargnez le chemin vers la salle de sport. Vous avez le choix entre plusieurs variantes : pour de courtes séances occasionnelles, un entraînement cardio intense ou pour le développement musculaire.
Les avantages de l'entraînement avec des appareils de fitness
Vous aimez bouger et préférez faire vos séances d'entraînement à la maison ? De nombreux appareils de fitness différents sont à votre disposition à cet effet. Ils stimulent vos muscles et favorisent une posture correcte. Certains permettent de courir de nombreux kilomètres sans quitter la maison.
Par rapport à l'entraînement au poids du corps ou au jogging en extérieur, les appareils de fitness permettent des séances de sport très efficaces. En particulier pour les débutants, ils représentent une aide précieuse, par exemple pour intérioriser certaines séquences de mouvements. Enfin, ils intensifient de nombreux exercices.
Quels sont les différents appareils de fitness disponibles ?
Lors de l'aménagement de votre salle de sport privée, vous avez le libre choix : que vous souhaitiez définir vos muscles ou brûler beaucoup de calories en peu de temps, il existe l'appareil de fitness adapté à vos objectifs. Les différentes versions peuvent être classées dans les catégories suivantes :
- Appareils cardio : Tapis de course, vélos elliptiques, rameurs ainsi que vélos d'appartement et ergomètres sont prêts pour vos séances d'endurance. Ils prennent peu de place dans la pièce, s'adaptent donc dans chaque coin et sont disponibles pour différentes exigences.
- Haltères : Les haltères courts, longs et les Kettlebells activent vos muscles. Vous développez ainsi plus de masse et pouvez vous réjouir d'une silhouette définie après seulement quelques semaines d'entraînement régulier.
- Stations de fitness : Sur une surface raisonnable, les stations combinent principalement de l'équipement pour la musculation, par exemple des barres de traction, des presses à jambes, des bancs de musculation et des stations de poulies.
En outre, votre Home-Gym peut être aménagé avec des équipements de fitness multifonctionnels. Les bandes de fitness de différentes classes de résistance conviennent à de nombreux exercices avec lesquels vous entraînez tout le corps. Les cerceaux de Hula-Hoop sont à la mode pour un entraînement abdominal efficace avec un facteur plaisir élevé. Les trampolines ne font pas seulement la joie des enfants, ils conviennent aussi pour un entraînement puissant qui sollicite les muscles et l'endurance simultanément.
Appareils pour plus d'endurance
Vous souhaitez améliorer votre santé, tenir plus longtemps en déplacement et brûler beaucoup de calories ? Avec un appareil cardio, vous le faites confortablement à la maison. Les tapis de course sont recommandés pour les séances de jogging et de marche. Vous réglez la vitesse et l'inclinaison souhaitées et c'est parti. Vous imitez le mouvement du jogging également sur un vélo elliptique et entraînez en outre vos bras. Pour cela, les appareils de fitness sont équipés de poignées mobiles.
Sur un stepper, vous montez pour ainsi dire des escaliers. Différentes variantes avec et sans poignées sont proposées ici. L'entraînement stimule principalement les muscles des cuisses et des fessiers. Vous définissez les bras, les épaules, le ventre et les jambes en même temps sur un rameur.
Les vélos d'appartement et les ergomètres sont populaires auprès des débutants et des sportifs expérimentés. Les Indoor-Bikes sont parfaits pour l'entraînement des fessiers et des jambes et prennent peu de place. Ils permettent également de régler la résistance, vous permettant ainsi de simuler des montées et des descentes.
Le saviez-vous ? Les vélos d'appartement sont la version de base d'un appareil cardio. Les ergomètres peuvent être réglés très précisément sur vos objectifs d'entraînement et sont donc très populaires auprès des sportifs expérimentés ayant des exigences élevées.
S'entraîner puissamment et développer les muscles
Des muscles définis forment une silhouette attrayante et vous rendent apte à la vie quotidienne. En prime, avec une masse musculaire plus élevée, vous brûlez plus de calories même au repos. Ce sont de bonnes raisons d'investir dans des appareils de fitness pour la musculation.
Avec des haltères courts, vous effectuez une multitude d'exercices, surtout pour les bras et les épaules. Les versions courtes améliorent également votre coordination. Les haltères longs sont également utilisés pour l'entraînement des bras, mais ils peuvent cependant aussi être utilisés pour des séances d'entraînement abdominales. Les débutants en particulier apprécient ce type de musculation, car les exercices sont relativement faciles à réaliser.
Les Kettlebells sont des haltères sphériques avec une poignée. Ils améliorent votre force, votre endurance, votre motricité et votre vitesse. L'entraînement sollicite tous les grands groupes musculaires. En outre, les Kettlebells peuvent également être utilisés comme amplificateurs de force pour de nombreuses séances d'entraînement de style libre, par exemple pour intensifier les squats et les fentes.
Important : Choisissez au début des haltères avec des poids légers et augmentez-les progressivement. Avec de faibles résistances, il est plus facile d'intérioriser le mouvement et vous évitez une surcharge.
À quoi dois-je faire attention lors de l'achat d'appareils de fitness ?
Pour l'aménagement de votre salle de sport à la maison, il est recommandé de prendre en compte certaines choses. Le plus important : choisissez des appareils de fitness qui vous plaisent. Après tout, votre séance de sport ne doit pas seulement être efficace, mais aussi remonter le moral.
L'encombrement est un autre critère de sélection important. Outre la surface disponible, il faut tenir compte de la hauteur sous plafond pour de nombreux appareils. Sur un vélo elliptique et un stepper par exemple, vous vous tenez à quelques centimètres du sol et vous déplacez de haut en bas. Mesurez également la hauteur sous plafond, surtout dans les espaces de vie mansardés. L'entraînement avec des haltères nécessite une certaine surface de mouvement, que vous devriez également prévoir. La règle générale est la suivante : vous avez besoin d'au moins autant d'espace que vous en occupez avec les bras complètement tendus.
Astuce : Que vous préfériez les haltères courts ou longs, un ensemble avec des poids modifiables s'adapte individuellement à votre niveau de force. Généralement, vous recevez une barre centrale sur laquelle vous vissez différentes plaques de poids. Vous augmentez ainsi progressivement vos performances – et ce, de manière saine et durable.