- Station de musculation »KingSmith Bench«Prix actuel379.00 CHF
- Planche d'équilibre »Board mit Rolle« Essence de bois : bouleau (Chine)KOORPrix actuel38.90 CHF
- Vélo d'appartement »Cardio XT7«HammerPrix actuel529.00 CHF
- Tapis de course »Urevo Spacewalk 3S« mesures : distance, vitesse, calories brûlées,...Prix actuel295.00 CHF
- Tapis de course »Urevo Spacewalk E3S«Prix actuel218.00 CHF
- Tapis d'entraînementadidas PerformancePrix actuel41.90 CHF
- Vélo d'appartement »FR20 Heimtrainer« Poids utilisateur max. 120 kg, vélo, 8 niveaux...ReebokPrix actuel489.00 CHF
- Tapis de course »Urevo Foldi Mini 2 10 km/h«Prix actuel240.00 CHF
- Vélo d'appartement »Indoor Cycle IF300« Poids utilisateur max. 125 kg, véloFuel FitnessPrix actuel289.00 CHF
- Trampoline de fitness »Cross Jump«HammerPrix actuel163.00 CHF
- Rouleau Pilates »Pro Soft«SISSELPrix actuel71.90 CHF
- Haltère court »Heavy 4 Paar« 8 cuis tlg.KOORPrix actuel59.90 CHF
- Tapis de course »T-24c« jusqu’à max. 18 km/h, pliable, avec inclinaison, poids...adidas PerformancePrix actuel879.00 CHF
- Station de musculation »Ferrum TX3«HammerPrix actuel943.00 CHF
- Tapis de course »Urevo Strol 2E 2-in-1« semelle doucePrix actuel274.00 CHF
- Balle d'assise »Diva Weiss, Ø 60-65 cm«VLUVPrix actuel129.00 CHF
- Haltère court »5 kg schwarz« 10 kilosKOORPrix actuel23.90 CHF
- Tapis de course »Urevo SpaceWalk E4W« mesures : pas, distance, vitesse, calories...Prix actuel208.00 CHF
- Tapis de fitness »Gymnastikmatte Airtrack 400 x 100 x 10 cm«KOORPrix actueldès 98.90 CHF
- Plaque vibrante »Exercise Pro«Bodi-TekPrix actuel139.00 CHF
- Tapis de course »Kuipers Fitness R2« Entraînement virtuel : KinomapPrix actuel560.00 CHF
- Tapis de yoga »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessPrix actuel21.90 CHF
- Balle d'assise »Sova Toffee, Ø 60-64«VLUVPrix actuel109.00 CHF
- Tapis de yoga »Yogamatte«SpokeyPrix actuel24.90 CHF
- Kettlebell 6 kilos 1 cuis tlg.KOORPrix actueldès 23.90 CHF
- Ergomètre »C-21BT« Poids utilisateur max. 150 kg, vélo, 24 niveaux de résistanceadidas PerformancePrix actuel599.00 CHF
- Haltère court »KOOR Kurzhantel 3 kg blau« 6 kilosKOORPrix actuel18.90 CHF
- Haltère court »Hexagon PRO 1 x 2 kg« 2 kilos 1 tlg.HammerPrix actuel22.90 CHF
- Plaque vibrante »Medivon Force«Prix actuel202.00 CHF
- Vélo elliptique »Cardio Motion BT«HammerPrix actuel636.00 CHF
- Haltère court »Vinyl Hanteln« 4 kilos 2 cuis tlg.Schildkröt-FitnessPrix actuel17.90 CHF
- Bande de fitness »Smart Band 10 Pro AMOLED«(44,19/ 1,74 ″)XiaomiPrix actuel67.90 CHF
+ Couleurs - Barre de traction »4 in 1«adidas PerformancePrix actuel57.90 CHF
- Tapis d'entraînement »15 mm Schwarz«Schildkröt-FitnessPrix actuel24.90 CHF
- Tapis de course »Laufband T-23« jusqu’à max. 20 km/h, avec pente, poids utilisateur...adidas PerformancePrix actuel1429.00 CHF
- Vélo d'appartement »KingSmith Desk Bike«Prix actuel349.00 CHF
- Balle d'assise »Vlip Ø 60-65 cm«VLUVPrix actuel109.00 CHF
- Haltère long »FTM 20 kg« 20 kilosPrix actuel48.90 CHF
- Ergomètre »C-24c« poids utilisateur max. 120 kg, vélo, 32 niveaux de résistanceadidas PerformancePrix actuel399.00 CHF
- Tapis de fitness »10 mm Pink«Schildkröt-FitnessPrix actuel21.90 CHF
- Tapis de yoga »Kork, 183 x 61 x 0.4 cm«KOORPrix actuel23.90 CHF
- Bloc de yoga »Pad Elite Cloud Olivg«AirexPrix actuel74.90 CHF
- Tapis d'entraînement »TrExercise 180«AirexPrix actuel49.90 CHF
- Rameur »Pro Force II«HammerPrix actuel409.00 CHF
- Rouleau Pilates »15 x 90 cm«SISSELPrix actuel36.90 CHF
- Entraîneur à la corde »Home 2«TRXPrix actuel246.00 CHF
- Tapis de course »Urevo CyberPad for Office Smart 2«Prix actuel447.00 CHF
- Vélo d'appartement »Speed Race X 26« Compagnon ultime pour une vitesse et une...HammerPrix actuel824.00 CHF
- Cerceau hula hoop »Hula Hoop Reifen 44593 KG«KOORPrix actuel4.90 CHF
- Sangle d'entraînement »Theragym Loop 4er«ToguPrix actuel22.90 CHF
- Appareil pour abdominaux »Sit-Up Trainer«Schildkröt-FitnessPrix actuel15.90 CHF
- Appareil pour abdominaux »HIIT Deck«adidas PerformancePrix actuel289.00 CHF
- Tapis de course »Fly Run 4.0«HammerPrix actuel1114.00 CHF
- Tapis de course »FR20z Floatride« jusqu'à max. 18 km/h, avec pente, poids utilisateur...ReebokPrix actuel819.00 CHF
- Tapis de yoga »Luviyo Travel Jungle«Prix actuel86.90 CHF
- Rameur »SpeedROW Competition«HammerPrix actuel1099.00 CHF
- Tapis de course »Reebok Z-Tech« jusqu’à max. 20 km/h, avec pente, poids utilisateur...ReebokPrix actuel1699.00 CHF
- Haltère court »Light 4 Paar« 8 cuis tlg.KOORPrix actuel39.90 CHF
- Haltère court »4 kg türkis« 8 kilosKOORPrix actuel20.90 CHF
- Rouleau Pilates »Pro 15 x 90«SISSELPrix actuel83.90 CHF
- Tapis de jeu »3-in-1 faltbar zu Tipi-Zelt und Boot 182 x 105 cm«alldoroPrix actuel287.00 CHF
- Tapis de yoga »4-teilig, Kork«KOORPrix actuel49.90 CHF
- Bande de fitnessKOORPrix actuel9.90 CHF
- Half Ball »Ball Schwarz«KOORPrix actuel87.90 CHF
- Entraîneur d'équilibre »Inside rainbow pastel«StapelsteinPrix initialau lieu de 129.00 CHFRemise- 7%Prix actuel119.00 CHF
- Station de musculation »SpeedSKI Competition«HammerPrix actuel1099.00 CHF
- Station de musculation »Autark 6800 inkl. Beinpresse«HammerPrix actuel2990.00 CHF
- Disque d'haltères »1 x 20 kg« 20 kilos 1 cuis tlg.HammerPrix actuel75.90 CHF
- Planche d'équilibre »Balance Push-up-Board mit Korkrolle«KOORPrix actuel59.90 CHF
- Bande de fitness »Smart Band 10 Pro NFC«(44,19/ 1,74 ″)XiaomiPrix actuel93.90 CHF
- Planche d'équilibre »Board Rund« Essence de bois : bouleau (Chine)KOORPrix actuel21.90 CHF
- Tapis de jeu »Jungle Friends«BabyCarePrix actuel161.00 CHF
Appareils de fitness : l'équipement pour plus de puissance et de force
Les appareils de fitness pour la maison vous préparent à des performances maximales. Quel que soit l'entraînement que vous préférez, avec des tapis de course, des vélos elliptiques, des haltères et bien plus encore, vous réussirez des séances d'entraînement efficaces.
Plus de force et d'endurance, un corps défini et beaucoup de plaisir : il y a de bonnes raisons de se mettre en forme avec des appareils de fitness. Vous vous entraînez confortablement à la maison, êtes indépendant des heures d'ouverture et vous épargnez le chemin vers la salle de sport. Vous avez le choix entre plusieurs variantes : pour de courtes séances occasionnelles, un entraînement cardio intense ou pour le développement musculaire.
Les avantages de l'entraînement avec des appareils de fitness
Vous aimez bouger et préférez faire vos séances d'entraînement à la maison ? De nombreux appareils de fitness différents sont à votre disposition à cet effet. Ils stimulent vos muscles et favorisent une posture correcte. Certains permettent de courir de nombreux kilomètres sans quitter la maison.
Par rapport à l'entraînement au poids du corps ou au jogging en extérieur, les appareils de fitness permettent des séances de sport très efficaces. En particulier pour les débutants, ils représentent une aide précieuse, par exemple pour intérioriser certaines séquences de mouvements. Enfin, ils intensifient de nombreux exercices.
Quels sont les différents appareils de fitness disponibles ?
Lors de l'aménagement de votre salle de sport privée, vous avez le libre choix : que vous souhaitiez définir vos muscles ou brûler beaucoup de calories en peu de temps, il existe l'appareil de fitness adapté à vos objectifs. Les différentes versions peuvent être classées dans les catégories suivantes :
- Appareils cardio : Tapis de course, vélos elliptiques, rameurs ainsi que vélos d'appartement et ergomètres sont prêts pour vos séances d'endurance. Ils prennent peu de place dans la pièce, s'adaptent donc dans chaque coin et sont disponibles pour différentes exigences.
- Haltères : Les haltères courts, longs et les Kettlebells activent vos muscles. Vous développez ainsi plus de masse et pouvez vous réjouir d'une silhouette définie après seulement quelques semaines d'entraînement régulier.
- Stations de fitness : Sur une surface raisonnable, les stations combinent principalement de l'équipement pour la musculation, par exemple des barres de traction, des presses à jambes, des bancs de musculation et des stations de poulies.
En outre, votre Home-Gym peut être aménagé avec des équipements de fitness multifonctionnels. Les bandes de fitness de différentes classes de résistance conviennent à de nombreux exercices avec lesquels vous entraînez tout le corps. Les cerceaux de Hula-Hoop sont à la mode pour un entraînement abdominal efficace avec un facteur plaisir élevé. Les trampolines ne font pas seulement la joie des enfants, ils conviennent aussi pour un entraînement puissant qui sollicite les muscles et l'endurance simultanément.
Appareils pour plus d'endurance
Vous souhaitez améliorer votre santé, tenir plus longtemps en déplacement et brûler beaucoup de calories ? Avec un appareil cardio, vous le faites confortablement à la maison. Les tapis de course sont recommandés pour les séances de jogging et de marche. Vous réglez la vitesse et l'inclinaison souhaitées et c'est parti. Vous imitez le mouvement du jogging également sur un vélo elliptique et entraînez en outre vos bras. Pour cela, les appareils de fitness sont équipés de poignées mobiles.
Sur un stepper, vous montez pour ainsi dire des escaliers. Différentes variantes avec et sans poignées sont proposées ici. L'entraînement stimule principalement les muscles des cuisses et des fessiers. Vous définissez les bras, les épaules, le ventre et les jambes en même temps sur un rameur.
Les vélos d'appartement et les ergomètres sont populaires auprès des débutants et des sportifs expérimentés. Les Indoor-Bikes sont parfaits pour l'entraînement des fessiers et des jambes et prennent peu de place. Ils permettent également de régler la résistance, vous permettant ainsi de simuler des montées et des descentes.
Le saviez-vous ? Les vélos d'appartement sont la version de base d'un appareil cardio. Les ergomètres peuvent être réglés très précisément sur vos objectifs d'entraînement et sont donc très populaires auprès des sportifs expérimentés ayant des exigences élevées.
S'entraîner puissamment et développer les muscles
Des muscles définis forment une silhouette attrayante et vous rendent apte à la vie quotidienne. En prime, avec une masse musculaire plus élevée, vous brûlez plus de calories même au repos. Ce sont de bonnes raisons d'investir dans des appareils de fitness pour la musculation.
Avec des haltères courts, vous effectuez une multitude d'exercices, surtout pour les bras et les épaules. Les versions courtes améliorent également votre coordination. Les haltères longs sont également utilisés pour l'entraînement des bras, mais ils peuvent cependant aussi être utilisés pour des séances d'entraînement abdominales. Les débutants en particulier apprécient ce type de musculation, car les exercices sont relativement faciles à réaliser.
Les Kettlebells sont des haltères sphériques avec une poignée. Ils améliorent votre force, votre endurance, votre motricité et votre vitesse. L'entraînement sollicite tous les grands groupes musculaires. En outre, les Kettlebells peuvent également être utilisés comme amplificateurs de force pour de nombreuses séances d'entraînement de style libre, par exemple pour intensifier les squats et les fentes.
Important : Choisissez au début des haltères avec des poids légers et augmentez-les progressivement. Avec de faibles résistances, il est plus facile d'intérioriser le mouvement et vous évitez une surcharge.
À quoi dois-je faire attention lors de l'achat d'appareils de fitness ?
Pour l'aménagement de votre salle de sport à la maison, il est recommandé de prendre en compte certaines choses. Le plus important : choisissez des appareils de fitness qui vous plaisent. Après tout, votre séance de sport ne doit pas seulement être efficace, mais aussi remonter le moral.
L'encombrement est un autre critère de sélection important. Outre la surface disponible, il faut tenir compte de la hauteur sous plafond pour de nombreux appareils. Sur un vélo elliptique et un stepper par exemple, vous vous tenez à quelques centimètres du sol et vous déplacez de haut en bas. Mesurez également la hauteur sous plafond, surtout dans les espaces de vie mansardés. L'entraînement avec des haltères nécessite une certaine surface de mouvement, que vous devriez également prévoir. La règle générale est la suivante : vous avez besoin d'au moins autant d'espace que vous en occupez avec les bras complètement tendus.
Astuce : Que vous préfériez les haltères courts ou longs, un ensemble avec des poids modifiables s'adapte individuellement à votre niveau de force. Généralement, vous recevez une barre centrale sur laquelle vous vissez différentes plaques de poids. Vous augmentez ainsi progressivement vos performances – et ce, de manière saine et durable.