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Acheter un matelas pour ton havre de douceur et de sommeil personnel
Sur le canapé, tes yeux se ferment lentement, ton corps est lourd et fatigué. Lentement, tu te lèves, mais cette fois-ci, te rendre dans la chambre à coucher ne t'est pas si difficile. Pourquoi ? Parce que tu as quelque chose de quoi te réjouir. En effet, ton nouveau matelas fait du sommeil non seulement une nécessité, mais un véritable délice.
Acheter un nouveau matelas – ce à quoi tu dois faire attention
Les matelas, il y en a à profusion. Il n'est pas si facile de trouver le matelas adapté parmi cette immense diversité. Pourtant, l'achat d'un nouveau matelas est si important et devrait être effectué environ tous les 7 ans. Le matelas est largement responsable de la qualité du sommeil. C'est ton chargeur pour recharger complètement tes batteries pour la journée. Mais comment procéder ? Acheter un matelas n'est en fait pas si difficile si l'on réfléchit à quelques facteurs fondamentaux. De ceux-ci découlent des règles d'or qui te faciliteront la commande de ton matelas parfait. Observe-toi et pose-toi les questions suivantes avant d'acheter :
- Quelle est ta position de sommeil préférée ?
- Comment est ton comportement de sommeil ?
- Quels sont tes besoins ?
- Qu'attends-tu du matelas ?
Les réponses à ces questions t'aideront à trouver le matelas optimal pour toi.
À chaque petite bête son plaisir – voici les matelas disponibles
Ceux qui se penchent de plus près sur l'achat d'un nouveau matelas remarqueront rapidement que quatre types de matelas dominent le marché. Ceux-ci comprennent :
- Matelas à ressorts
- Matelas en latex
- Matelas en mousse froide
- Matelas viscoélastiques
Le plus connu et probablement aussi le plus vendu d'entre eux est le matelas à ressorts. Ce matelas est abordable à l'achat et séduit par sa longue durée de vie. Cependant, il ne convient pas à tout le monde. Les matelas à ressorts sont proposés dans différentes fermetés, mais sont plutôt à classer comme fermes. Les matelas à ressorts sont donc un bon choix pour toi si tu pèses quelques kilos de plus. De plus, si tu as tendance à transpirer la nuit, un matelas à ressorts peut t'aider à mieux réguler ta température corporelle grâce à sa respirabilité. Les matelas à ressorts sont extrêmement stables en termes de sensation de couchage et constituent donc le support optimal pour les dormeurs sur le dos et sur le ventre.
Le matelas en latex est une bonne alternative pour les personnes allergiques. Comme il est fabriqué à partir d'un matériau antibactérien, les allergènes n'ont aucune chance. Ainsi, tu mets fin à la toux et aux éternuements nocturnes et retrouves un sommeil réparateur. Les matelas en latex sont également parfaitement adaptés aux personnes souffrant de problèmes de dos. De plus en plus de personnes souffrent de douleurs dans le bas ou le haut du dos. Un matelas en latex possède une fonction de soutien particulière qui t'aide à adopter une position de sommeil ergonomiquement correcte. Ainsi, les os et les articulations sont soulagés et ton dos peut récupérer des sollicitations quotidiennes. Les dormeurs latéraux et ventraux qui aiment dormir sur une surface douce bénéficient également de cette caractéristique particulière du matelas en latex.
Tu es un petit agité la nuit ? Alors un matelas en mousse froide est le premier choix pour toi. Le matériau absorbe les mouvements et s'adapte à ton corps. C'est pourquoi le matelas en mousse froide est une excellente alternative au matelas en latex si tu souffres de problèmes de dos. Le matelas en mousse froide offre un pouvoir isolant exceptionnel. Si tu as vite froid, un matelas en mousse froide te tiendra donc merveilleusement chaud la nuit. C'est le matelas douillet parfait.
Les matelas viscoélastiques, c'est-à-dire les matelas qui se caractérisent par une grande élasticité, sont les matelas adaptés aux dormeurs qui sont très sensibles la nuit et bougent peu. La mousse viscoélastique utilisée conserve sa forme, de sorte que tu t'enfonces littéralement dans le matelas. Si tu changes de position de sommeil, le matelas ne retrouve sa forme initiale qu'après quelques minutes. Cela peut être désagréable pour les personnes qui ont un sommeil agité. Cependant, ce type de matelas est avantageux pour ceux qui luttent contre des troubles circulatoires ou des problèmes orthopédiques.
Big is beautiful – ce que tu dois savoir sur la taille du matelas
Une fois la question du type de matelas réglée, il s'agit maintenant de choisir la bonne taille. En principe, plus c'est grand, mieux c'est ! Ainsi, tu peux t'étendre confortablement la nuit et profiter de ton espace. Un matelas de 140x300 cm est considéré comme la taille de matelas la plus courante, car il offre suffisamment d'espace même pour ton partenaire ou ta partenaire lors d'une visite nocturne. Cependant, si tu dois dormir à deux toutes les nuits sur le nouveau matelas, vous devriez plutôt vous demander si deux matelas différents ne seraient pas plus judicieux. Comme vous êtes deux personnes différentes, vous avez également des besoins de sommeil différents. Un seul matelas peut difficilement vous satisfaire tous les deux. Il est donc préférable pour les couples d'opter pour deux matelas différents, par exemple avec les dimensions 80x300 cm, afin de créer une grande surface de couchage de 160x300 cm. Et pas d'inquiétude : avec un pont d'amour, un morceau de mousse qui se glisse dans l'espace entre vos matelas, l'interstice indésirable disparaît en un clin d'œil. Le cocooning sans entrave et un sommeil réparateur ne s'excluent donc pas mutuellement !
Tout sauf rouillé – comment trouver le sommier à lattes adapté
Le sommier à lattes est presque aussi important que le matelas lui-même. C'est pourquoi tu devrais acheter un sommier à lattes qui correspond à ton matelas. Le sommier à lattes soutient le matelas dans sa fonction de support et peut influencer de manière significative ton sommeil. Pour que le sommier à lattes s'adapte parfaitement, choisis-le impérativement dans la bonne taille. Pour un lit de 140x300 cm, le sommier à lattes de 140x300 cm doit également être choisi. Les sommiers à lattes existent, tout comme les matelas, avec différentes zones. Celles-ci s'appellent zone de confort des épaules, zone centrale et zone de confort du bassin. La zone de confort des épaules doit être particulièrement flexible pour les dormeurs latéraux afin que le cou ne soit pas trop sollicité. Ceci s'applique d'ailleurs aussi à la zone de confort du bassin si tu aimes dormir sur le côté. Dans cette position, ton bassin doit s'enfoncer profondément pour que ta colonne vertébrale trouve la détente. La zone centrale est généralement réglable de manière variable et doit être adaptée à ta sensation de confort.
Alors ? Ce n'était pas si difficile, n'est-ce pas ? Trouve ton nouveau matelas et profite bientôt du meilleur sommeil que tu n'aies jamais eu, que ce soit à deux ou seul(e).