Avec un oreiller cervical, les tensions et les douleurs appartiennent au passé.

Vous vous réveillez le matin ou vous levez après une longue séance assise, et la tension vous envahit ? Avec le bon oreiller cervical, c'est fini ! Soulagez vos douleurs avec un oreiller cervical ! Apprenez-en plus sur la hauteur idéale d'un oreiller cervical et comment trouver le modèle adapté à vos besoins.

L'oreiller cervical : votre meilleur allié contre les tensions et les douleurs.

« Dormir plus de quatre heures, c'est gâcher sa vie. » C'est du moins l'avis du chimiste suisse Roger Herger (*1977). Que vous partagiez cet avis ou que vous préfériez vivre selon le célèbre slogan « Prenez quelques heures pour vous – allez vous coucher », dans les deux cas, un oreiller adapté est essentiel pour un sommeil réparateur. Il influence considérablement votre position de sommeil. Celle-ci, à son tour, détermine comment vous vous sentez le matin : reposé et détendu, ou tendu et souffrant de douleurs au cou et aux épaules. Les oreillers cervicals sont exactement ce qu'il vous faut. Grâce à leur forme ergonomique, ils protègent votre colonne vertébrale et vos disques intervertébraux. De plus, vous restez dans une position de sommeil optimale toute la nuit, car ils ne glissent pas et ne se déforment pas.

Dites adieu à votre oreiller habituel pendant quelques nuits et optez pour un oreiller cervical qui prévient vos douleurs. Pourquoi souffrir de tensions et de douleurs cervicales ? Pas avec le bon oreiller cervical ! Il met fin à ce dilemme et vous aide à profiter d'une détente réparatrice.

Un oreiller cervical est un précieux allié pour votre santé, et pas seulement au lit. Il est également d'une grande aide pour une petite sieste dans votre fauteuil préféré ou en voyage. Essayez-le, vous serez étonné !

Polyvalent : où trouver des oreillers cervicales au quotidien ?

Vous pouvez soulager les tensions et les douleurs cervicales dans de nombreux endroits où vous passez du temps ou vous vous détendez. Vous aimez lire votre livre préféré sur le canapé ou dans un fauteuil, ou regarder les derniers films et séries sur votre tablette ? Avec un coussin de nuque, c'est deux fois plus agréable ! Et cela vaut aussi pour dormir au lit, bien sûr. Mais même en déplacement, en voiture, en avion ou en train, le coussin de nuque est une arme miracle pour créer la position assise idéale. Une fois que vous aurez utilisé cet oreiller spécial, vous ne pourrez plus vous en passer !

Votre chemin vers une vie sans douleur : comment trouver le bon coussin de nuque ?

La réponse à cette question mène à une explication des différents modèles de coussins de nuque disponibles sur le marché :

Le coussin de nuque est un oreiller qui soutient idéalement votre tête en position semi-assise. Vous pouvez utiliser ce coussin de nuque lorsque vous êtes allongé sur le canapé ou au lit pour lire, regarder la télévision ou utiliser votre smartphone. Vous pouvez également placer le coussin cervical sous l'arrière de vos genoux pour soulager la pression sur vos articulations.

L'oreiller orthopédique de soutien de la nuque offre un soutien important à votre cou et à vos épaules et soutient votre colonne cervicale. Si vous souhaitez prévenir les maux de dos et les douleurs dans ces zones, cet oreiller cervical est idéal comme alternative à votre oreiller de sommeil actuel.

L'oreiller de voyage, également appelé coussin cervical, soutient votre colonne cervicale grâce à sa forme en fer à cheval lorsque vous êtes assis en voiture, en avion ou en train. Il soulage également les muscles de votre nuque et de vos épaules, que vous posiez votre tête sur le côté ou en arrière.

Il existe un oreiller cervical adapté à chaque situation, vous aidant à prévenir les tensions et les douleurs cervicales et vous offrant des heures de repos au lit, sur le canapé ou en déplacement.

La hauteur et la profondeur sont importantes : quelle doit être la hauteur d'un oreiller cervical ?

Pour bénéficier du meilleur soutien possible d'un oreiller cervical à la hauteur optimale, la fermeté de votre matelas et votre poids corporel sont essentiels. Par exemple, si vous vous enfoncez profondément dans votre lit, les experts recommandent une hauteur d'au moins 10 cm pour compenser la distance par rapport à votre oreille. En général, veillez à ce que vos épaules se trouvent dans la zone des épaules de votre matelas pendant votre sommeil. Si vous vous allongez directement sur votre oreiller, votre colonne thoracique se courbera vers le haut et vos muscles subiront des tensions malsaines dues à la pression exercée par les vertèbres sur les disques intervertébraux. Il n'existe donc pas de norme universelle pour la hauteur des oreillers. Les femmes préfèrent généralement les oreillers plus plats et plus moelleux, car ils sont généralement plus légers et plus étroits au niveau des épaules que les hommes. Il est vrai qu'un oreiller trop haut peut étirer excessivement la colonne cervicale. Un oreiller de soutien de la nuque trop bas, en revanche, peut provoquer des tensions.

Conseil déco : Les oreillers de nuque sont également un atout esthétique pour votre intérieur

Outre leurs bienfaits pour la santé, les oreillers de nuque sont également un élément décoratif essentiel dans le salon et la chambre. En les utilisant comme complément à vos coussins décoratifs dekokissen sur votre canapé, vous créerez un effet visuel varié. Cela est particulièrement vrai pour les coussins enroulables, dont la forme ronde et allongée crée une belle symbiose visuelle avec les coussins carrés, ainsi que pour les couvre-lits et couvre-lits dans la chambre. Assurez-vous simplement que la housse soit assortie à vos modèles de coussins existants. Ainsi, vous alliez l'utile à l'agréable lors de l'aménagement de vos pièces.