- Balanceboard »Board mit Rolle« Holzart: Birke (China)KOORAktueller Preis36.90 CHF
- Gartentrampolin »First 250 V rund«HudoraAktueller Preis128.00 CHF
- Yogamatte »Yogamatte«SpokeyAktueller Preis24.90 CHF
- Kurzhantel »Heavy 4 Paar« 8 Stk. tlg.KOORAktueller Preis72.90 CHF
- Laufband »Urevo Spacewalk 3S« Messwerte: Distanz, Geschwindigkeit,...Aktueller Preis322.00 CHF
- Rudergerät »KingSmith WR20 Eiche«Aktueller Preis628.00 CHF
- Laufband »KingSmith G1«Aktueller Preis529.00 CHF
- »Light 4 Paar« 8 Stk. tlg.KOORAktueller Preis45.90 CHF
- »Balance Board mit Korkrolle«KOORAktueller Preis69.90 CHF
- Kurzhantel »5 kg schwarz« 10 kgKOORAktueller Preis28.90 CHF
- Sitzball »Vlip Ø 60-65 cm«VLUVAktueller Preis109.00 CHF
- Kurzhantel »KOOR Kurzhantel 3 kg blau« 6 kgKOORAktueller Preis18.90 CHF
- Rudergerät »KingSmith Rudergerät Faltbar«Aktueller Preis447.00 CHF
- »Slackboard Set Roots Rocker Trave l Set Buche«GibbonAktueller Preis196.00 CHF
- Sitzball »Vlip Ø 50-55 cm«VLUVAktueller Preis109.00 CHF
+ Farben - Vibrationsplatte »Circulation Plus Active«Bodi-TekAktueller Preis71.90 CHF
- Kurzhantel »4 kg türkis« 8 kgKOORAktueller Preis21.90 CHF
- adidas Performanceadidas PerformanceAktueller Preis42.90 CHF
- Pilatesrolle »Pro Soft«SISSELAktueller Preis71.90 CHF
- Trainingsmatte »Fitline 140«AirexAktueller Preis58.90 CHF
- »4 in 1«adidas PerformanceAktueller Preis57.90 CHF
- »Smart Band 10 Pro AMOLED«(44,19/ 1,74 ″)XiaomiAktueller Preis67.90 CHF
+ Farben - Rudergerät »KingSmith WM10«Aktueller Preis540.00 CHF
- »Ergometer Exum XTR«HammerAktueller Preis699.00 CHF
- Kraftstation »KingSmith Bench«Aktueller Preis649.00 CHF
- MultitrainerAktueller Preis59.90 CHF
- »Home NexGen«BOSUAktueller Preis267.00 CHF
- Sitzball »Kapsul Stov M«VLUVAktueller Preis131.00 CHF
- Stabilisations-Therapiegerät »Swing Plus«SISSELAktueller Preis77.90 CHF
- Klimmzugstange »Schildkröt Fitness Klimmzugstange«Schildkröt-FitnessAktueller Preis18.90 CHF
- Fitnessmatte »Fitnessmatte«Schildkröt-FitnessAktueller Preis23.90 CHF
- »Balance Push-up-Board mit Korkrolle«KOORAktueller Preis59.90 CHF
- Kurzhantel »Hexagon PRO 1 x 2 kg« 2 kg 1 tlg.HammerAktueller Preis23.90 CHF
Neu - Trainingsband »Fitness«Schildkröt-FitnessAktueller Preis20.90 CHF
- »Urevo FoldiMix 5 Pro Smart«Aktueller Preis578.00 CHF
- Laufband »Kuipers Fitness R2« Virtuelles Training: KinomapAktueller Preis636.00 CHF
- Laufband »T-24c« bis max. 18 km/h, klappbar, mit Steigung, 110 kg max. Benutzergewichtadidas PerformanceAktueller Preis879.00 CHF
- Hantel-Set »15 kg« 15 kg Set, KurzhantelGymstickAktueller Preis90.90 CHF
- BalanceboardGymstickAktueller Preis46.90 CHF
- Pilatesrolle »Pro 15 x 100«SISSELAktueller Preis89.90 CHF
- Ergometer »C-21BT« 150 kg max. Benutzergewicht, Fahrrad, 24 Widerstandsstufenadidas PerformanceAktueller Preis659.00 CHF
- Kettlebell 6 kg 1 Stk. tlg.KOORAktueller Preisab 25.90 CHF
- Yogamatte »4-teilig, Kork«KOORAktueller Preis42.90 CHF
- Balanceboard »Slackboard Bonzo Buchenfurnier 106 cm«GibbonAktueller Preis224.00 CHF
- Balancekissen »Balance Kissen«Schildkröt-FitnessAktueller Preis17.90 CHF
- Laufband »KingSmith Walkingpad X23«Aktueller Preis999.90 CHF
- Sitzball »Stov Petrol, Ø 60-64«VLUVAktueller Preis109.00 CHF
- Yogamatte »Kork, 183 x 61 x 0.4 cm«KOORAktueller Preis25.90 CHF
- Langhantel »FTM 20 kg« 20 kgAktueller Preis48.90 CHF
- Trainingsband »Fitness«Schildkröt-FitnessAktueller Preis27.90 CHF
- Laufband »Walk 2.0«HammerAktueller Preis314.00 CHF
- Yogamatte »Luviyo All-In-One Jungle«Aktueller Preis109.00 CHF
- Laufband »KingSmith Z3 hybrid+«Aktueller Preis579.00 CHF
- Yogamatte »Luviyo All-In-One Mondo«Aktueller Preis104.00 CHF
- Laufband »Reebok Z-Tech« bis max. 20 km/h, mit Steigung, 150 kg max. BenutzergewichtReebokAktueller Preis1699.00 CHF
- Rudergerät »FitEngine Wassertank«Aktueller Preis263.00 CHF
- Laufband »KingSmith X214 14 km/h« Bluetooth-KonnektivitätAktueller Preis712.00 CHF
- Yogablock »Pad Elite Cloud Olivg«AirexAktueller Preis74.90 CHF
- Laufband »Kuipers R1 LED-Display«Aktueller Preis830.00 CHF
- Yogamatte »Luviyo All-In-One Luna«Aktueller Preis109.00 CHF
- Yogamatte »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessAktueller Preis28.90 CHF
- Gymnastikball »65cm schwarz«KOORAktueller Preis13.90 CHF
- Spielmatte »Yogitier Diego der Dino Naturkautschuk Mikrofaser-Velours«Aktueller Preis78.90 CHF
- Trainingsband »Fit-Tube 44593 m«SISSELAktueller Preis14.90 CHF
- Laufband »Laufband T-23« bis max. 20 km/h, mit Steigung, 150 kg max. Benutzergewichtadidas PerformanceAktueller Preis1869.00 CHF
- Balancekissen »Dynair Keil Comfort«ToguAktueller Preis68.90 CHF
- Yogamatte »KIDS FLEECE-OHRENWÄRMER«adidas PerformanceAktueller Preis29.90 CHF
Neu - Fitnessmatte »10 mm Pink«Schildkröt-FitnessAktueller Preis21.90 CHF
- Spielmatte »Animal Orchest«DwingulerAktueller Preis182.00 CHF
- Sitzball »Kapsul Stov M«VLUVAktueller Preis137.00 CHF
- Yogablock »Block Cork«SISSELAktueller Preis18.90 CHF
- Sitzball »Stov Concrete, Ø 60-5«VLUVAktueller Preis98.90 CHF
Fitnessgeräte: die Ausrüstung für mehr Power und Kraft
Fitnessgeräte für den Einsatz in Ihren vier Wänden machen Sie bereit für Höchstleistungen. Welches Training Sie auch bevorzugen – mit Laufbändern, Crosstrainern, Hanteln und vielem mehr gelingen effektive Work-outs.
Mehr Kraft und Ausdauer, ein definierter Körper und jede Menge Spass: Es gibt gute Gründe, sich mit Fitnessgeräten in Form zu bringen. Sie trainieren bequem zu Hause, sind dabei unabhängig von Öffnungszeiten und sparen sich den Weg ins Studio. Dabei wählen Sie zwischen einer Reihe von Varianten: für kurze Einheiten zwischendurch, ein schweisstreibendes Cardiotraining oder für den Muskelaufbau.
Diese Vorteile hat das Training mit Fitnessgeräten
Sie lieben Bewegung und möchten Ihre Work-outs am liebsten zu Hause absolvieren? Dafür stehen Ihnen zahlreiche verschiedene Fitnessgeräte zur Verfügung. Sie stimulieren Ihre Muskeln und unterstützen eine korrekte Körperhaltung. Einige machen es möglich, viele Kilometer zu laufen, ohne das Haus zu verlassen.
Im Vergleich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht oder dem Outdoor-Jogging erlauben Fitnessgeräte sehr effektive Sporteinheiten. Insbesondere für Anfänger stellen sie eine wertvolle Hilfe dar, etwa um bestimmte Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Nicht zuletzt intensivieren sie viele Übungen.
Welche verschiedenen Fitnessgeräte gibt es?
Bei der Ausstattung Ihres privaten Fitnessstudios haben Sie die freie Wahl: Ob Sie Ihre Muskeln definieren oder in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen möchten – es existiert das passende Fitnessgerät für Ihre Ziele. Die verschiedenen Versionen lassen sich in die folgenden Kategorien einteilen:
- Cardiogeräte: Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte sowie Fahrrad-Heimtrainer und -Ergometer stehen für Ihre Ausdauer-Einheiten bereit. Sie nehmen nur wenig Platz im Raum ein, passen somit in jede Ecke und sind für unterschiedliche Ansprüche verfügbar.
- Hanteln: Kurz-, Langhanteln und Kettlebells aktivieren Ihre Muskeln. So bauen Sie mehr Masse auf und dürfen sich bereits nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings über eine definierte Silhouette freuen.
- Fitnessstationen: Auf überschaubarer Fläche vereinen die Stationen vor allem Ausrüstung für das Krafttraining, etwa Klimmzugstangen, Beinpressen, Hantelbänke und Lastzugstationen.
Darüber hinaus lässt sich Ihr Home-Gym mit multifunktionaler Fitnessausstattung einrichten. Fitnessbänder in verschiedenen Widerstandsklassen eignen sich für zahlreiche Übungen, mit denen Sie den ganzen Körper trainieren. Hula-Hoop-Reifen liegen für ein effektives Bauchtraining mit hohem Spassfaktor im Trend. Trampoline machen nicht nur Kindern Freude, sie eignen sich auch für ein Power-Work-out, das Muskeln und Ausdauer gleichzeitig trainiert.
Geräte für mehr Ausdauer
Sie möchten Ihre Gesundheit verbessern, unterwegs länger durchhalten und dabei viele Kalorien verbrennen? Mit einem Cardiogerät erledigen Sie das komfortabel zu Hause. Laufbänder empfehlen sich für die Jogging- und Walkingrunde. Sie stellen die gewünschte Geschwindigkeit und Steigung nach Wunsch ein und los geht es. Die Joggingbewegung ahmen Sie auch auf einem Crosstrainer nach und trainieren darüber hinaus Ihre Arme. Dafür sind die Fitnessgeräte mit beweglichen Griffen ausgestattet.
Auf einem Stepper laufen Sie quasi Treppen hoch. Es werden hier verschiedene Varianten mit Armgriffen und ohne angeboten. Das Training regt vor allem die Oberschenkel- und Gesässmuskeln an. Arme, Schultern, Bauch und Beine zugleich definieren Sie auf einem Rudergerät.
Beliebt bei Einsteigern und erfahrenen Sportlern sind Heimtrainer- und Ergometer-Fahrräder. Die Indoor-Bikes sind perfekt für das Po- und Beintraining und nehmen nur wenig Platz ein. Auch sie ermöglichen die Einstellung des Widerstands, sodass Sie Berg- und Talfahrten simulieren.
Schon gewusst? Heimtrainer sind die Basic-Ausführung eines Cardiogeräts. Ergometer lassen sich sehr exakt auf Ihre Trainingsziele einstellen und erfreuen sich deshalb bei erfahrenen Sportlern mit hohen Ansprüchen grosser Beliebtheit.
Kraftvoll trainieren und Muskeln aufbauen
Definierte Muskeln formen eine attraktive Silhouette und machen Sie fit für den Alltag. Als Bonus verbrennen Sie mit höherer Muskelmasse selbst im Ruhemodus mehr Kalorien. Das sind gute Gründe, in Fitnessgeräte für das Krafttraining zu investieren.
Mit Kurzhanteln absolvieren Sie eine Vielzahl von Übungen, vor allem für die Arme und Schultern. Die kurzen Versionen schulen zudem Ihre Koordination. Langhanteln verwenden Sie ebenfalls für das Armtraining, sie lassen sich allerdings auch für Bauch-Work-outs einsetzen. Gerade Anfänger schätzen diese Art des Kraftsports, da die Übungen vergleichsweise einfach umzusetzen sind.
Bei Kettlebells handelt es sich um kugelförmige Hanteln mit Griff. Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer, Motorik und Schnelligkeit. Das Training spricht alle grossen Muskelgruppen an. Darüber hinaus lassen sich Kettlebells auch als Kraftverstärker für viele Freestyle-Work-outs nutzen, zum Beispiel um Kniebeugen und Ausfallschritte zu intensivieren.
Wichtig: Wählen Sie zu Beginn Hanteln mit niedrigen Gewichten aus und steigern Sie diese nach und nach. Mit geringen Widerständen fällt es leichter, den Bewegungsablauf zu verinnerlichen und Sie vermeiden eine Überbelastung.
Worauf sollte ich beim Kauf von Fitnessgeräten achten?
Für die Einrichtung Ihres Studios zu Hause empfiehlt es sich, einige Dinge zu berücksichtigen. Das Wichtigste: Wählen Sie Fitnessgeräte aus, die Ihnen Spass machen. Schliesslich soll Ihre Sporteinheit nicht nur effektiv sein, sondern auch die Laune heben.
Der Platzbedarf ist ein weiteres wichtiges Auswahlkriterium. Neben der verfügbaren Stellfläche ist bei vielen Geräten auf die Raumhöhe zu achten. Auf einem Crosstrainer und einem Stepper zum Beispiel stehen Sie einige Zentimeter über dem Boden und bewegen sich auf- und abwärts. Messen Sie vor allem in Wohnbereichen mit Schrägen auch die Deckenhöhe aus. Das Training mit Hanteln erfordert eine gewisse Bewegungsfläche, die Sie ebenfalls einplanen sollten. Als Faustregel gilt: Sie benötigen mindestens so viel Platz, wie Sie mit vollständig ausgestreckten Armen einnehmen.
Tipp: Ob Sie Kurz- oder Langhanteln bevorzugen – ein Set mit veränderbaren Gewichten passen Sie individuell an Ihr Kraftlevel an. Meist erhalten Sie eine zentrale Stange, an die Sie verschiedene Gewichtsscheiben schrauben. So steigern Sie nach und nach Ihre Leistung – und zwar auf gesunde und nachhaltige Weise.