- Laufband »Urevo Foldi Mini«Aktueller Preis306.00 CHF
- Akupressurmatte »Anodyne« Akupressur Set aus Stachelmatte und KissenAktueller Preis65.90 CHF
- Gartentrampolin »mit Leiter Ø 244 cm« Ø 244 cmKOORAktueller Preis199.00 CHF
- Kurzhantel »Fitcom Hex« 10 kgAktueller Preisab 59.90 CHF
- Laufband »Walk 2.0«HammerAktueller Preis440.00 CHF
- Kurzhantel »KOOR Kurzhantel 3 kg blau« 6 kgKOORAktueller Preis24.90 CHF
- FitnessbandKOORAktueller Preis11.90 CHF
- Yogamatte »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessAktueller Preis29.90 CHF
- Kurzhantel »5 kg schwarz« 10 kgKOORAktueller Preis34.90 CHF
- Laufband »Urevo SpaceWalk Lite«Aktueller Preis259.90 CHF
- Pilatesrolle »Pro Soft«SISSELAktueller Preis71.90 CHF
- Trainingsband »Active Band gelb«SISSELAktueller Preis17.90 CHF
- Fitnessmatte »XL«Schildkröt-FitnessAktueller Preis36.90 CHF
- Gymnastikball »75cm blau«KOORAktueller Preis21.90 CHF
- Bauchtrainer »Ab Wheel«adidas PerformanceAktueller Preis21.90 CHF
- Hula-Hoop-Reifen »Hula Hoop Reifen 44774 KG«KOORAktueller Preis25.90 CHF
- Trainingsband »Fitness«Schildkröt-FitnessAktueller Preis13.90 CHF
- Laufband »Urevo Strol U1«Aktueller Preis314.00 CHF
- Trainingsband »44695 cm x 5 m gelb«SISSELAktueller Preis21.90 CHF
- Langhantel »FTM 20 kg« 20 kgAktueller Preis55.00 CHF
- Gymnastikball »Ball Ø 65 cm«SISSELAktueller Preis38.90 CHF
- Trainingsmatte »Balance-Pad Elite Blau«AirexAktueller Preis73.90 CHF
- Rudergerät »Aqua Fold«HammerAktueller Preis553.00 CHF
- Kurzhantel »15 kg« 15 kg Mit Stange und GewichtsscheibenHammerAktueller Preis89.90 CHF
- Kurzhantel »4 kg türkis« 8 kgKOORAktueller Preis29.90 CHF
- Bauchtrainer »Sit-Up Trainer«Schildkröt-FitnessAktueller Preis18.90 CHF
- Fitnessmatte »Fitnessmatte«Schildkröt-FitnessAktueller Preis22.90 CHF
- Beschwerungsgewicht »Unterprofil zum Klipsen« Serie Flächenvorhang-Technik Atlanta...GARDINIAAktueller Preis17.90 CHF+ Farben
- Yogamatte »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessAktueller Preis28.90 CHF
- Laufband »GT40Z« bis max. 18 km/h, 110 kg max. BenutzergewichtReebokAktueller Preis1279.00 CHF
- Kurzhantel »Hexagon PRO« 3 kgHammerAktueller Preisab 25.90 CHF
- Laufband »Laufband Q.Vadis T10.0«HammerAktueller Preis2654.00 CHF
- Yogamatte »Luviyo Travel Oasis«Aktueller Preis88.90 CHF
- Heimtrainer »Speed Racer«HammerAktueller Preis609.00 CHF
- Rudergerät »Cobra XTR Plus II«HammerAktueller Preis790.00 CHF
- Bauchtrainer »HIIT Deck«adidas PerformanceAktueller Preis282.00 CHF
- Gymnastikball »Gymnastikball 65«Schildkröt-FitnessAktueller Preis18.90 CHF
- Hula-Hoop-Reifen »Hula Hoop Reifen 44682 KG«KOORAktueller Preis23.90 CHF
- Hula-Hoop-Reifen »Hula Hoop Reifen 44774 KG«KOORAktueller Preis25.90 CHF
- Laufband »Kuipers Fitness K1 aus dunklem Eschenholz«Aktueller Preis499.00 CHF
- Klimmzugstange »4 in 1«adidas PerformanceAktueller Preis83.90 CHF
- Yogablock »Block Bordeaux«SISSELAktueller Preis20.90 CHF
- Yogamatte »Kork, 183 x 61 x 0.4 cm«KOORAktueller Preis29.90 CHF
- Fitnessmatte »10 mm Pink«Schildkröt-FitnessAktueller Preis22.90 CHF
- Yogamatte »AURA Yoga Mat«YEAZAktueller Preis92.90 CHF
- Fitnessband »Aktivitätssensor vivofit 4 S/M«GarminAktueller Preis71.90 CHF
- Trainingsband »Loop Set 2 Stück«SISSELAktueller Preis19.90 CHF
- Hantelscheibe »1 x 15 kg« 15 kg 1 Stk. tlg.HammerAktueller Preis71.90 CHF
- Kurzhantel »StrongLock 8.0 46 kg« 46 kgHammerAktueller Preis714.00 CHF
- Trainingsband »Ring Set«SISSELAktueller Preis24.90 CHF
- Sitzball »Ergo Cosy«LEITZAktueller Preis52.90 CHF
- Yogablock »Block Cork«SISSELAktueller Preis21.90 CHF
- Gymnastikball »Toning Ball 900 g«SISSELAktueller Preis28.90 CHF
- Laufband »KingSmith Z3 hybrid+«Aktueller Preis557.00 CHF
- Yogamatte »& Yoga Matte«SISSELAktueller Preis47.90 CHF
- Fitnessband »Fitnessband stark, orange«KOORAktueller Preis10.90 CHF
- Gymnastikball »65cm schwarz«KOORAktueller Preis18.90 CHF
- Sitzball »Vlip Ø 60-65 cm«VLUVAktueller Preis109.00 CHF
- Gymnastikball »Toning Ball 450 g«SISSELAktueller Preis23.90 CHF
- Speedbike »Indoor Bike Speed Race S«Aktueller Preis1706.00 CHF
- Stabilisations-Therapiegerät »Swing Plus«SISSELAktueller Preis64.90 CHF
- Trainingsband »Active Band grün«SISSELAktueller Preis16.90 CHF
- Rudergerät »Kuipers Aqua Rower« Holzart: Esche (Vereinigte Staaten)Aktueller Preis794.00 CHF
- Trainingsband »Theragym Loop 4er«ToguAktueller Preis21.90 CHF
- Gymnastikmatte »BenchK klappbar«Aktueller Preis145.00 CHF
- Laufband »KingSmith Walkingpad R3 hybrid+«Aktueller Preis593.00 CHF
- Kraftstation »Ferrum TX3«HammerAktueller Preis890.00 CHF
- Heimtrainer »Cardio T3«HammerAktueller Preis499.90 CHF
- Laufband »Q. Vadis 3.0«HammerAktueller Preis1599.90 CHF
- Sitzball »Stov Concrete, Ø 60-5«VLUVAktueller Preis96.90 CHF
- Kindertrampolin »Jupiduu Indoor Jumpspot, Durchmesser: 100 cm«Aktueller Preis327.00 CHF
- Kraftstation »California XP«HammerAktueller Preis699.00 CHF
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Fitnessgeräte: die Ausrüstung für mehr Power und Kraft
Fitnessgeräte für den Einsatz in Ihren vier Wänden machen Sie bereit für Höchstleistungen. Welches Training Sie auch bevorzugen – mit Laufbändern, Crosstrainern, Hanteln und vielem mehr gelingen effektive Work-outs.
Mehr Kraft und Ausdauer, ein definierter Körper und jede Menge Spass: Es gibt gute Gründe, sich mit Fitnessgeräten in Form zu bringen. Sie trainieren bequem zu Hause, sind dabei unabhängig von Öffnungszeiten und sparen sich den Weg ins Studio. Dabei wählen Sie zwischen einer Reihe von Varianten: für kurze Einheiten zwischendurch, ein schweisstreibendes Cardiotraining oder für den Muskelaufbau.
Diese Vorteile hat das Training mit Fitnessgeräten
Sie lieben Bewegung und möchten Ihre Work-outs am liebsten zu Hause absolvieren? Dafür stehen Ihnen zahlreiche verschiedene Fitnessgeräte zur Verfügung. Sie stimulieren Ihre Muskeln und unterstützen eine korrekte Körperhaltung. Einige machen es möglich, viele Kilometer zu laufen, ohne das Haus zu verlassen.
Im Vergleich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht oder dem Outdoor-Jogging erlauben Fitnessgeräte sehr effektive Sporteinheiten. Insbesondere für Anfänger stellen sie eine wertvolle Hilfe dar, etwa um bestimmte Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Nicht zuletzt intensivieren sie viele Übungen.
Welche verschiedenen Fitnessgeräte gibt es?
Bei der Ausstattung Ihres privaten Fitnessstudios haben Sie die freie Wahl: Ob Sie Ihre Muskeln definieren oder in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen möchten – es existiert das passende Fitnessgerät für Ihre Ziele. Die verschiedenen Versionen lassen sich in die folgenden Kategorien einteilen:
Cardiogeräte: Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte sowie Fahrrad-Heimtrainer und -Ergometer stehen für Ihre Ausdauer-Einheiten bereit. Sie nehmen nur wenig Platz im Raum ein, passen somit in jede Ecke und sind für unterschiedliche Ansprüche verfügbar.- Hanteln: Kurz-, Langhanteln und Kettlebells aktivieren Ihre Muskeln. So bauen Sie mehr Masse auf und dürfen sich bereits nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings über eine definierte Silhouette freuen.
- Fitnessstationen: Auf überschaubarer Fläche vereinen die Stationen vor allem Ausrüstung für das Krafttraining, etwa Klimmzugstangen, Beinpressen, Hantelbänke und Lastzugstationen.
Darüber hinaus lässt sich Ihr Home-Gym mit multifunktionaler Fitnessausstattung einrichten. Fitnessbänder in verschiedenen Widerstandsklassen eignen sich für zahlreiche Übungen, mit denen Sie den ganzen Körper trainieren. Hula-Hoop-Reifen liegen für ein effektives Bauchtraining mit hohem Spassfaktor im Trend. Trampoline machen nicht nur Kindern Freude, sie eignen sich auch für ein Power-Work-out, das Muskeln und Ausdauer gleichzeitig trainiert.
Geräte für mehr Ausdauer
Sie möchten Ihre Gesundheit verbessern, unterwegs länger durchhalten und dabei viele Kalorien verbrennen? Mit einem Cardiogerät erledigen Sie das komfortabel zu Hause. Laufbänder empfehlen sich für die Jogging- und Walkingrunde. Sie stellen die gewünschte Geschwindigkeit und Steigung nach Wunsch ein und los geht es. Die Joggingbewegung ahmen Sie auch auf einem Crosstrainer nach und trainieren darüber hinaus Ihre Arme. Dafür sind die Fitnessgeräte mit beweglichen Griffen ausgestattet.
Auf einem Stepper laufen Sie quasi Treppen hoch. Es werden hier verschiedene Varianten mit Armgriffen und ohne angeboten. Das Training regt vor allem die Oberschenkel- und Gesässmuskeln an. Arme, Schultern, Bauch und Beine zugleich definieren Sie auf einem Rudergerät.
Beliebt bei Einsteigern und erfahrenen Sportlern sind Heimtrainer- und Ergometer-Fahrräder. Die Indoor-Bikes sind perfekt für das Po- und Beintraining und nehmen nur wenig Platz ein. Auch sie ermöglichen die Einstellung des Widerstands, sodass Sie Berg- und Talfahrten simulieren.
Schon gewusst? Heimtrainer sind die Basic-Ausführung eines Cardiogeräts. Ergometer lassen sich sehr exakt auf Ihre Trainingsziele einstellen und erfreuen sich deshalb bei erfahrenen Sportlern mit hohen Ansprüchen grosser Beliebtheit.
Kraftvoll trainieren und Muskeln aufbauen
Definierte Muskeln formen eine attraktive Silhouette und machen Sie fit für den Alltag. Als Bonus verbrennen Sie mit höherer Muskelmasse selbst im Ruhemodus mehr Kalorien. Das sind gute Gründe, in Fitnessgeräte für das Krafttraining zu investieren.
Mit Kurzhanteln absolvieren Sie eine Vielzahl von Übungen, vor allem für die Arme und Schultern. Die kurzen Versionen schulen zudem Ihre Koordination. Langhanteln verwenden Sie ebenfalls für das Armtraining, sie lassen sich allerdings auch für Bauch-Work-outs einsetzen. Gerade Anfänger schätzen diese Art des Kraftsports, da die Übungen vergleichsweise einfach umzusetzen sind.
Bei Kettlebells handelt es sich um kugelförmige Hanteln mit Griff. Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer, Motorik und Schnelligkeit. Das Training spricht alle grossen Muskelgruppen an. Darüber hinaus lassen sich Kettlebells auch als Kraftverstärker für viele Freestyle-Work-outs nutzen, zum Beispiel um Kniebeugen und Ausfallschritte zu intensivieren.
Wichtig: Wählen Sie zu Beginn Hanteln mit niedrigen Gewichten aus und steigern Sie diese nach und nach. Mit geringen Widerständen fällt es leichter, den Bewegungsablauf zu verinnerlichen und Sie vermeiden eine Überbelastung.
Worauf sollte ich beim Kauf von Fitnessgeräten achten?
Für die Einrichtung Ihres Studios zu Hause empfiehlt es sich, einige Dinge zu berücksichtigen. Das Wichtigste: Wählen Sie Fitnessgeräte aus, die Ihnen Spass machen. Schliesslich soll Ihre Sporteinheit nicht nur effektiv sein, sondern auch die Laune heben.
Der Platzbedarf ist ein weiteres wichtiges Auswahlkriterium. Neben der verfügbaren Stellfläche ist bei vielen Geräten auf die Raumhöhe zu achten. Auf einem Crosstrainer und einem Stepper zum Beispiel stehen Sie einige Zentimeter über dem Boden und bewegen sich auf- und abwärts. Messen Sie vor allem in Wohnbereichen mit Schrägen auch die Deckenhöhe aus. Das Training mit Hanteln erfordert eine gewisse Bewegungsfläche, die Sie ebenfalls einplanen sollten. Als Faustregel gilt: Sie benötigen mindestens so viel Platz, wie Sie mit vollständig ausgestreckten Armen einnehmen.
Tipp: Ob Sie Kurz- oder Langhanteln bevorzugen – ein Set mit veränderbaren Gewichten passen Sie individuell an Ihr Kraftlevel an. Meist erhalten Sie eine zentrale Stange, an die Sie verschiedene Gewichtsscheiben schrauben. So steigern Sie nach und nach Ihre Leistung – und zwar auf gesunde und nachhaltige Weise.