- Kurzhantel »Heavy 4 Paar« 8 Stk. tlg.KOORAktueller Preis59.90 CHF
- Heimtrainer »FR20 Heimtrainer« 120 kg max. Benutzergewicht, Fahrrad, 8 WiderstandsstufenReebokAktueller Preis469.00 CHF
- Kettlebell 6 kg 1 Stk. tlg.KOORAktueller Preisab 23.90 CHF
- Gymnastikmatte »KOOR Gymnastikmatte Airtrack 400 x 100 x 10 cm«KOORAktueller Preisab 86.90 CHF
Neu - Balanceboard »Board mit Rolle« Holzart: Birke (China)KOORAktueller Preis33.90 CHF
- Heimtrainer »Indoor Cycle IF300« 125 kg max. Benutzergewicht, FahrradFuel FitnessAktueller Preis289.00 CHF
- Sitzball »Stov Kiesel, Ø 60-64«VLUVAktueller Preis102.00 CHF
- Yogamatte »Luviyo Travel Jungle«Aktueller Preis86.90 CHF
- Kurzhantel »Light 4 Paar« 8 Stk. tlg.KOORAktueller Preis39.90 CHF
- Balancekissen »Dynair Senso XL«ToguAktueller Preis59.90 CHF
- MultitrainerAktueller Preis59.90 CHF
- Rudergerät »KingSmith WM10«Aktueller Preis477.00 CHF
- Langhantel »FTM 20 kg« 20 kgAktueller Preis48.90 CHF
- Trainingsband »Ring Set«SISSELAktueller Preis20.90 CHF
- Balancekissen »Balance Kissen«Schildkröt-FitnessAktueller Preis16.90 CHF
- Balancekissen »VLUV Balancekapsel Kapsul Vlip M 55 x 43.5 cm, Navy«VLUVAktueller Preis109.00 CHF
Neu+ Farben - Laufband »T-24c« bis max. 18 km/h, klappbar, mit Steigung, 110 kg max. Benutzergewichtadidas PerformanceAktueller Preis969.00 CHF
- Laufband »FR20z Floatride« bis max. 18 km/h, mit Steigung, 120 kg max. BenutzergewichtReebokUrsprünglicher Preisstatt 1039.00 CHFRabatt- 80.00 CHFAktueller Preis959.00 CHF
- Hula-Hoop-Reifen »Hula Hoop Reifen 44593 KG«KOORAktueller Preis21.90 CHF
- Trainingsmatteadidas PerformanceAktueller Preis43.90 CHF
- Fitness Media Player »Digital Signage Player WP601 webOS Box«LGAktueller Preis295.00 CHF
- Klimmzugstange »Multigriff, 4 in 1 verstellbar«HammerAktueller Preis112.00 CHF
- Kurzhantel »KOOR Kurzhantel 3 kg blau« 6 kgKOORAktueller Preis15.90 CHF
- Kraftstation »Ferrum TX3«HammerAktueller Preis943.00 CHF
- Laufband »Reebok Z-Tech« bis max. 20 km/h, mit Steigung, 150 kg max. BenutzergewichtReebokUrsprünglicher Preisstatt 1699.00 CHFRabatt- 80.00 CHFAktueller Preis1619.00 CHF
- Trainingsband »Fitness«Schildkröt-FitnessAktueller Preis12.90 CHF
- Laufband »KingSmith G1«Aktueller Preis539.00 CHF
- Vibrationsplatte »Exercise Pro«Bodi-TekAktueller Preis139.00 CHF
- Yogamatte »Schildkröt Fitness Yogamatte 4mm«Schildkröt-FitnessAktueller Preis25.90 CHF
- Fitnesstrampolin »Cross Jump«HammerAktueller Preis170.00 CHF
- Rudergerät »Aqua Fold«HammerAktueller Preis564.00 CHF
- Kurzhantel »15 kg« 15 kg Mit Stange und GewichtsscheibenHammerAktueller Preis85.90 CHF
- Yogamatte »4-teilig, Kork«KOORAktueller Preis39.90 CHF
- Ergometer »Ergometer Exum XTR«HammerAktueller Preis699.00 CHF
- Kraftstation »KingSmith Bench«Aktueller Preis379.00 CHF
- Yogamatte »Yogamatte«SpokeyAktueller Preis24.90 CHF
- Kurzhantel »5 kg schwarz« 10 kgKOORAktueller Preis23.90 CHF
- Schlingentrainer »Home 2«TRXAktueller Preis246.00 CHF
- Balanceboard »Balance Push-up-Board mit Korkrolle«KOORAktueller Preis52.90 CHF
- Sitzball »Vlip Ø 60-65 cm«VLUVAktueller Preis109.00 CHF
- Laufband »Kuipers Fitness R2« Virtuelles Training: KinomapAktueller Preis636.00 CHF
- Laufband »Laufband T-23« bis max. 20 km/h, mit Steigung, 150 kg max. Benutzergewichtadidas PerformanceUrsprünglicher Preisstatt 1869.00 CHFRabatt- 440.00 CHFAktueller Preis1429.00 CHF
- Speedbike »Indoor Bike Speed Race«HammerAktueller Preis541.00 CHF
- Heimtrainer »Kuipers Fitness Indoor Bike S4« Aktivitätsmessung: Aktivitätsdauer,...Aktueller Preis473.00 CHF
- Rudergerät »KingSmith WR20 Eiche«Aktueller Preis629.00 CHF
- Pilates-Ring »Circle Schwarz«SISSELAktueller Preis27.90 CHF
- Balancekissen »Dynair Senso XL«ToguAktueller Preis57.90 CHF
- Laufband »GT40Z« bis max. 18 km/h, 110 kg max. BenutzergewichtReebokUrsprünglicher Preisstatt 989.00 CHFRabatt- 140.00 CHFAktueller Preis849.00 CHF
- Gartentrampolin »First 250 V rund«HudoraAktueller Preis164.00 CHF
- Vibrationsplatte »Medivon Force«Aktueller Preis134.00 CHF
- Trainingsband »Theragym Loop 4er«ToguAktueller Preis20.90 CHF
- Klimmzugstange »4 in 1«adidas PerformanceAktueller Preis57.90 CHF
- Kraftstation »SpeedSKI Competition«HammerAktueller Preis1090.00 CHF
- Kurzhantel »4 kg türkis« 8 kgKOORAktueller Preis20.90 CHF
- Hantel-Set »20 kg« 20 kg Set, KurzhantelGymstickAktueller Preis121.00 CHF
- Laufband »Fly Run 4.0«HammerAktueller Preis1116.00 CHF
- Balancekissen »Ergo Active mit Stoffbezug«LEITZAktueller Preis37.90 CHF
- Yogamatte »Matte Kork«KOORAktueller Preis30.90 CHF
- Balancetrainer »Home NexGen«BOSUAktueller Preis259.00 CHF
- Handmuskeltrainer »pink soft«SISSELAktueller Preis10.90 CHF
- Hantelbank »Kuipers Fitness Verstellbare«Aktueller Preis309.00 CHF
- Yogablock »Block Cork«SISSELAktueller Preis23.90 CHF
- Sitzball »Diva Weiss, Ø 60-65 cm«VLUVAktueller Preis129.00 CHF
- Fitnessmatte »Coronella Schi«AirexAktueller Preis99.90 CHF
- Balancekissen »VLUV Balancekapsel Kapsul Stov L 60 x 43.5 cm, Anthrazit«VLUVAktueller Preis145.00 CHF
Neu+ Farben - Pilatesrolle »Pro Soft«SISSELAktueller Preis71.90 CHF
- Gartentrampolin »für Fantastic 250 V«HudoraAktueller Preis95.90 CHF
- Yogamatte »KIDS FLEECE-OHRENWÄRMER«adidas PerformanceAktueller Preis24.90 CHF
- Balanceboard »Board Jumper Mini« Luftfüllung regulierbar, inklusive PumpeToguAktueller Preis155.00 CHF
- Bauchtrainer »Twister Board«KOORAktueller Preis17.90 CHF
- Laufband »Kuipers R1 TFT-Display«Aktueller Preis990.00 CHF
- Laufband »KingSmith Walkingpad R3 hybrid+«Aktueller Preis669.00 CHF
Fitnessgeräte: die Ausrüstung für mehr Power und Kraft
Fitnessgeräte für den Einsatz in Ihren vier Wänden machen Sie bereit für Höchstleistungen. Welches Training Sie auch bevorzugen – mit Laufbändern, Crosstrainern, Hanteln und vielem mehr gelingen effektive Work-outs.
Mehr Kraft und Ausdauer, ein definierter Körper und jede Menge Spass: Es gibt gute Gründe, sich mit Fitnessgeräten in Form zu bringen. Sie trainieren bequem zu Hause, sind dabei unabhängig von Öffnungszeiten und sparen sich den Weg ins Studio. Dabei wählen Sie zwischen einer Reihe von Varianten: für kurze Einheiten zwischendurch, ein schweisstreibendes Cardiotraining oder für den Muskelaufbau.
Diese Vorteile hat das Training mit Fitnessgeräten
Sie lieben Bewegung und möchten Ihre Work-outs am liebsten zu Hause absolvieren? Dafür stehen Ihnen zahlreiche verschiedene Fitnessgeräte zur Verfügung. Sie stimulieren Ihre Muskeln und unterstützen eine korrekte Körperhaltung. Einige machen es möglich, viele Kilometer zu laufen, ohne das Haus zu verlassen.
Im Vergleich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht oder dem Outdoor-Jogging erlauben Fitnessgeräte sehr effektive Sporteinheiten. Insbesondere für Anfänger stellen sie eine wertvolle Hilfe dar, etwa um bestimmte Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Nicht zuletzt intensivieren sie viele Übungen.
Welche verschiedenen Fitnessgeräte gibt es?
Bei der Ausstattung Ihres privaten Fitnessstudios haben Sie die freie Wahl: Ob Sie Ihre Muskeln definieren oder in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen möchten – es existiert das passende Fitnessgerät für Ihre Ziele. Die verschiedenen Versionen lassen sich in die folgenden Kategorien einteilen:
- Cardiogeräte: Laufbänder, Crosstrainer, Rudergeräte sowie Fahrrad-Heimtrainer und -Ergometer stehen für Ihre Ausdauer-Einheiten bereit. Sie nehmen nur wenig Platz im Raum ein, passen somit in jede Ecke und sind für unterschiedliche Ansprüche verfügbar.
- Hanteln: Kurz-, Langhanteln und Kettlebells aktivieren Ihre Muskeln. So bauen Sie mehr Masse auf und dürfen sich bereits nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings über eine definierte Silhouette freuen.
- Fitnessstationen: Auf überschaubarer Fläche vereinen die Stationen vor allem Ausrüstung für das Krafttraining, etwa Klimmzugstangen, Beinpressen, Hantelbänke und Lastzugstationen.
Darüber hinaus lässt sich Ihr Home-Gym mit multifunktionaler Fitnessausstattung einrichten. Fitnessbänder in verschiedenen Widerstandsklassen eignen sich für zahlreiche Übungen, mit denen Sie den ganzen Körper trainieren. Hula-Hoop-Reifen liegen für ein effektives Bauchtraining mit hohem Spassfaktor im Trend. Trampoline machen nicht nur Kindern Freude, sie eignen sich auch für ein Power-Work-out, das Muskeln und Ausdauer gleichzeitig trainiert.
Geräte für mehr Ausdauer
Sie möchten Ihre Gesundheit verbessern, unterwegs länger durchhalten und dabei viele Kalorien verbrennen? Mit einem Cardiogerät erledigen Sie das komfortabel zu Hause. Laufbänder empfehlen sich für die Jogging- und Walkingrunde. Sie stellen die gewünschte Geschwindigkeit und Steigung nach Wunsch ein und los geht es. Die Joggingbewegung ahmen Sie auch auf einem Crosstrainer nach und trainieren darüber hinaus Ihre Arme. Dafür sind die Fitnessgeräte mit beweglichen Griffen ausgestattet.
Auf einem Stepper laufen Sie quasi Treppen hoch. Es werden hier verschiedene Varianten mit Armgriffen und ohne angeboten. Das Training regt vor allem die Oberschenkel- und Gesässmuskeln an. Arme, Schultern, Bauch und Beine zugleich definieren Sie auf einem Rudergerät.
Beliebt bei Einsteigern und erfahrenen Sportlern sind Heimtrainer- und Ergometer-Fahrräder. Die Indoor-Bikes sind perfekt für das Po- und Beintraining und nehmen nur wenig Platz ein. Auch sie ermöglichen die Einstellung des Widerstands, sodass Sie Berg- und Talfahrten simulieren.
Schon gewusst? Heimtrainer sind die Basic-Ausführung eines Cardiogeräts. Ergometer lassen sich sehr exakt auf Ihre Trainingsziele einstellen und erfreuen sich deshalb bei erfahrenen Sportlern mit hohen Ansprüchen grosser Beliebtheit.
Kraftvoll trainieren und Muskeln aufbauen
Definierte Muskeln formen eine attraktive Silhouette und machen Sie fit für den Alltag. Als Bonus verbrennen Sie mit höherer Muskelmasse selbst im Ruhemodus mehr Kalorien. Das sind gute Gründe, in Fitnessgeräte für das Krafttraining zu investieren.
Mit Kurzhanteln absolvieren Sie eine Vielzahl von Übungen, vor allem für die Arme und Schultern. Die kurzen Versionen schulen zudem Ihre Koordination. Langhanteln verwenden Sie ebenfalls für das Armtraining, sie lassen sich allerdings auch für Bauch-Work-outs einsetzen. Gerade Anfänger schätzen diese Art des Kraftsports, da die Übungen vergleichsweise einfach umzusetzen sind.
Bei Kettlebells handelt es sich um kugelförmige Hanteln mit Griff. Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer, Motorik und Schnelligkeit. Das Training spricht alle grossen Muskelgruppen an. Darüber hinaus lassen sich Kettlebells auch als Kraftverstärker für viele Freestyle-Work-outs nutzen, zum Beispiel um Kniebeugen und Ausfallschritte zu intensivieren.
Wichtig: Wählen Sie zu Beginn Hanteln mit niedrigen Gewichten aus und steigern Sie diese nach und nach. Mit geringen Widerständen fällt es leichter, den Bewegungsablauf zu verinnerlichen und Sie vermeiden eine Überbelastung.
Worauf sollte ich beim Kauf von Fitnessgeräten achten?
Für die Einrichtung Ihres Studios zu Hause empfiehlt es sich, einige Dinge zu berücksichtigen. Das Wichtigste: Wählen Sie Fitnessgeräte aus, die Ihnen Spass machen. Schliesslich soll Ihre Sporteinheit nicht nur effektiv sein, sondern auch die Laune heben.
Der Platzbedarf ist ein weiteres wichtiges Auswahlkriterium. Neben der verfügbaren Stellfläche ist bei vielen Geräten auf die Raumhöhe zu achten. Auf einem Crosstrainer und einem Stepper zum Beispiel stehen Sie einige Zentimeter über dem Boden und bewegen sich auf- und abwärts. Messen Sie vor allem in Wohnbereichen mit Schrägen auch die Deckenhöhe aus. Das Training mit Hanteln erfordert eine gewisse Bewegungsfläche, die Sie ebenfalls einplanen sollten. Als Faustregel gilt: Sie benötigen mindestens so viel Platz, wie Sie mit vollständig ausgestreckten Armen einnehmen.
Tipp: Ob Sie Kurz- oder Langhanteln bevorzugen – ein Set mit veränderbaren Gewichten passen Sie individuell an Ihr Kraftlevel an. Meist erhalten Sie eine zentrale Stange, an die Sie verschiedene Gewichtsscheiben schrauben. So steigern Sie nach und nach Ihre Leistung – und zwar auf gesunde Weise.