- Küchenmaschine »Positano ARI-1588-POS«ArieteAktueller Preis178.00 CHF
- Raclette »4 Personen«StöckliAktueller Preis128.00 CHF
- Küchenmaschine »MultiTalent 3 MCM3501M Edelstahl/Schwarz«BOSCHAktueller Preis98.90 CHF
- Küchenmaschine »5-Teilig, 3-in1«GOURMETmaxxAktueller Preis100.90 CHF
- Raclette »4 Personen«StöckliAktueller Preis89.90 CHF
- Reiskocher »1 l«GOURMETmaxxAktueller Preis44.90 CHF
- Raclette »CheeseGrill 2 Personen« 425 WStöckliAktueller Preis69.90 CHF
- Heissluftfritteuse »Quick & Pure 5« 1200 WKOENIGAktueller Preis138.00 CHF
- Tischgrill »Paderno Barbecue« 0 WAktueller Preis131.00 CHF
- Minifritteuse »Combi 12-in-1 12,5 l« 1780 WNINJAAktueller Preis242.00 CHF
- Wasserkocher »Vintage« 1,7 l 2000 WArieteAktueller Preis79.90 CHF
- Wasserkocher »WK 3483 1,7 l« 1,7 l 2200 WSeverinAktueller Preis61.90 CHF
- Wasserkocher »50'S Retro Style« 1,7 l 2400 WSmegAktueller Preis167.00 CHF
- Kaltzonenfritteuse »Fritteuse Kompakt« 1200 WUnoldAktueller Preis68.90 CHF
- Reiskocher »RK-6117«TristarAktueller Preis28.90 CHF
- Fritteuse »Oleoclean Inox Design, 1.2 kg« 2300 W Fassungsvermögen 3,25 lTefalAktueller Preis116.00 CHF
- Fritteuse »Super Uno 45047 kg« 1800 WMoulinexAktueller Preis110.00 CHF
- WassersprudlerAktueller Preis102.00 CHF
- Küchenmaschine »Multipro Compact + FDM313SS Silberfarben«KenwoodAktueller Preis169.00 CHF
- Heissluftfritteuse »MultiFry 3 HF3030« 1500 WBraunAktueller Preis79.90 CHF
- Elektro-Fondue »Nouvel Nouvel Fleischfondue-Set Gourmet Pot«NouvelAktueller Preis179.90 CHF
- Heissluftfritteuse »TwinCook 3 1,8 kg«BraunAktueller Preis122.00 CHF
- Zerkleinerer »Professional 5 l« 1600 WGastrobackAktueller Preis73.90 CHF
- Reiskocher »Reiskocher Midi 45017 l«RUSSELL HOBBSAktueller Preis24.90 CHF
- Küchenmaschine »Cookeo Touch«MoulinexAktueller Preis412.00 CHF
- Toaster »Create Retro«Aktueller Preis48.90 CHF
- Dampfgartopf »Brillant« EdelstahlElo BasicAktueller Preisab 64.90 CHF
- Raclette »Style für 8 Personen« 1.200 WTrisaAktueller Preis127.90 CHF
- Waffeleisen »Create«Aktueller Preis129.00 CHF
- Grillhandschuhe »2in1« Schnittschutzhandschuhe für Damen, hitzebeständige...MaximexAktueller Preis39.90 CHF
- Elektrisches Rührwerk »Gastronoma Standmixer 18180001, 2L, PA freier Krug, 2000W«Aktueller Preis181.00 CHF
- Heissluftfritteuse »Easy Fry Essential EY1308 3.5 l« 1430 WTefalAktueller Preis62.90 CHF
- Reibeaufsatz »ETA002895030« NUR nutzbar mit Getriebe ETA002899999etaAktueller Preis54.90 CHF
- Wasserkocher »Design Mini« 1 l 2200 WGastrobackAktueller Preis56.90 CHF
- Raclette »Premium 2 Personen« 500 WTrisaAktueller Preis73.90 CHF
- Toaster »Capri« für 2 Scheiben 810 WArieteAktueller Preis61.90 CHF
- Wasserkocher »Stripes« 1,7 l 2200 WKOENIGAktueller Preis39.90 CHF
- Zerkleinerer »(Würfel- und Stifteschneider) TREPPO« Kunststoff, Edelstahl, 1000 mlGEFUAktueller Preis59.90 CHF
- Heissluftfritteuse »Airfry Grillbackofen AF Tri Zone 24 l«StebaAktueller Preis294.00 CHF
- Küchenmaschine »OHMEX SMX 6099«ohmexAktueller Preis125.00 CHF
- Sandwichmaker »Toaster Tasty Toast« 750 WTrisaAktueller Preis35.90 CHF
- Waffeleisen »Create Stone 3 in 1 Studio Crème« 800 WAktueller Preis62.90 CHF
- Wassersprudler »DUO Megap«SodaStreamAktueller Preis123.00 CHF
- Küchenwaage »Calibra 1L Smart Nutrition Scale T001« Smarte Küchenwaage für präzise...RenphoAktueller Preis17.90 CHF
- Wasserfilter »5er Pack«PETKITAktueller Preis27.90 CHF
- Zerkleinerer »HR1388/80« 200 WPhilipsAktueller Preis80.90 CHF
- Raclette »Premium 4 Personen« 800 WTrisaAktueller Preis76.90 CHF
- Küchenwaage »KS25 Anthrazit«BEURERAktueller Preis21.90 CHF
- Standmixer »Positano ARI-583-POS« 1000 WArieteAktueller Preis82.90 CHF
- Küchenmaschine »Capri ARI-1588-CAP«ArieteAktueller Preis178.00 CHF
- Toaster »Automatik-Langschlitz Start 2232« für 2 Scheiben 800 WSeverinAktueller Preis27.90 CHF
- Raclette »CheeseGrill 6 Personen« 1.150 WStöckliAktueller Preis139.90 CHF
- Zitruspresse »Positano ARI-413-POS« 85 WArieteAktueller Preis74.90 CHF
- Küchenwaage »Roma«SoehnleAktueller Preis39.90 CHF
- Fondue »Sparkling Wint 22cm«KadastarAktueller Preis83.90 CHF
- Knethaken »KW711659«KenwoodAktueller Preis68.90 CHF
- Wasserkocher »50s Style KLF05P« 0,8 l 1400 WSmegAktueller Preis142.00 CHF
- Kontaktgrill »Multigrill 7 CG7020 2000 W« 2000 WBraunAktueller Preis114.00 CHF
- Raclette »Typ 791 5 in 1, 8 Personen« 8 Stk. Raclettepfännchen 1.400 WSOLIS OF SWITZERLANDAktueller Preis232.00 CHF
- Stabmixer »HBF03 WhEU« 700 WSmegAktueller Preis133.00 CHF
+ Farben - Wasserkocher »WK 3472 0.5 l, Grau/Silber« 0,5 l 1100 WSeverinAktueller Preis25.90 CHF
- Reiskocher »RK-6126«TristarAktueller Preis38.90 CHF
- Handmixer »Powermix Silence« 600 WMoulinexAktueller Preis120.00 CHF
- Teebereiter »Varus 3 l«kelaAktueller Preis41.90 CHF
- Raclette »erweiterbar 4er« 800 WTristarAktueller Preis78.90 CHF
- Elektro-Fondue »Elektrorechaud Inox Electro«NouvelAktueller Preis98.90 CHF
- Toaster »AT 4321« 850 WSeverinAktueller Preis25.90 CHF
- Fondue »Pilatus«StöckliAktueller Preis80.90 CHF
- Heissluftfritteuse »Design Ofen Air Fry & Pizza 22 l« 1500 WGastrobackAktueller Preis229.00 CHF
- Heissluftfritteuse »MD 11740 5,2 l«Medion®Aktueller Preis71.90 CHF
- Toaster »Solis Toster Flex 8004«SOLIS OF SWITZERLANDAktueller Preis101.00 CHF
- Tischgrill »Bamboo« 1600 WKOENIGAktueller Preis90.90 CHF
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Gesund kochen mit Küchengeräten: Leichte Sommerküche für heisse Tage
Leicht und gesund – so sollte man sich in den Sommermonaten ernähren, denn schwere Kost belastet den Körper an heissen Tagen nur unnötig. Viel frisches Obst und Gemüse müssen auf dem Speiseplan stehen, genauso wie ausreichend Flüssigkeit. Welche Küchengeräte du bei der Zubereitung leichter Sommergerichte vor allem benötigst, wird dir im folgenden Beitrag erklärt.
Der Speiseplan im Sommer – fünf Tipps für eine gesunde Ernährung
Wenn die Temperaturen auf dem Thermometer nach oben klettern, verändert sich der Speiseplan meist von ganz allein: Statt nach heissen und fetten Gerichten gelüstet es den Körper nach frischen, kühlen und leichten Lebensmitteln. Mit diesen fünf einfachen Ernährungstipps kommst du gesund durch den Sommer:
- 1. Fettreiche Kost ist Tabu
Fette Speisen liegen dir an warmen Tagen besonders schwer im Magen. Das liegt daran, dass sie der Verdauung viel Arbeit machen und diese deshalb länger braucht. Wer auf das Nachmittagstief oder eine schlaflose Nacht verzichten möchte, greift deshalb zu leichten Speisen.
- 2. Viel frisches Obst und Gemüse
Obst und Gemüse gibt es in den Sommermonaten reichlich: Sie versorgen dich mit Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und viel Flüssigkeit. Die bunten Fitmacher sind leicht verdaulich und schmecken einfach zu lecker. Lass dich bei einem Bummel über den Wochenmarkt von der bunten Vielfalt inspirieren!
- 3. Lebensmittel mit viel Flüssigkeit
Wassermelonen, Gurken und Tomaten sind im Sommer leckere Flüssigkeitslieferanten. Aber auch kalte Gerichte wie Gemüsesuppen, Kaltschalen oder Kompott helfen dem Körper, seine durch das Schwitzen verlorenen Flüssigkeitsvorräte wieder aufzustocken.
- 4. Mehrere kleine Mahlzeiten statt dreier grosser
Jede zu üppige Mahlzeit bedeutet anstrengende Arbeit für den Körper und belastet den Kreislauf. Statt dreimal am Tag zu essen, solltest du deine Mahlzeiten lieber auf fünf bis sechs kleinere Snacks verteilen. Dein Magen wird es dir danken.
- 5. Viel Flüssigkeit
Eine zentrale Rolle kommt im Sommer dem Trinken zu: An heissen Tagen benötigt der Körper bis zu drei Liter Flüssigkeit, da er durch das Schwitzen viel Flüssigkeit verliert. Greife zu Wasser, ungesüssten Schorlen und Kräutertees. Tabu sind hingegen gesüsste Erfrischungsgetränke, Alkohol und Kaffee.
Welche Küchengeräte braucht man im Sommer besonders oft?
Ein absolutes Muss ist im Sommer ein Mixer beziehungsweise ein Pürierstab: Mit einem Standmixer kannst du nicht nur leckere Säfte, Shakes und Smoothies zubereiten, sondern auch kalte Gemüsesuppen und leichte Nudelsossen wie Pesto oder Sosse aus frischen Tomaten. Wer sich für eine Küchenmaschine entscheidet, benötigt keinen separaten Mixer.
Lebensmittel sollten im Sommer sehr schonend und fettarm zubereitet werden. Das geht zum Beispiel in einem Dampfgarer: Ob Fisch, Gemüse, Kartoffeln, Reis oder Geflügel – beim Dampfgaren bleiben die Nährstoffe in den Lebensmitteln und ihr Aroma weitestgehend erhalten und du benötigst kein Fett für die Zubereitung.
Um die Mittagszeit, wenn die Hitze ihren Höhepunkt erreicht, sind Salate die perfekte Mahlzeit: Kopfsalat, Rucola, Eisbergsalat, Romana, Endivien oder Lollo Rosso – im Sommer haben Blattsalate Hochsaison. Um sie nach dem Waschen schnell zu trocknen, benötigst du unbedingt eine gute Salatschleuder. Diese eignet sich übrigens auch zur Aufbewahrung von bereits gewaschenem Salat, der sich dann noch mindestens einen Tag im Kühlschrank hält. Aufpeppen kannst du deinen Sommersalat mit Tomaten, Gurken, Radieschen, Melone, aber auch Eiern, Schafskäse oder magerem Hühnchen. Wer auf Kohlenhydrate nicht verzichten möchte, kann sich dazu ein Brot in den Toaster werfen.
Auch kalte Pastagerichte kommen übrigens im Sommer gut an: Mit einem automatischen Pastamaker kannst du schnell leichte Nudelgerichte wie Pasta mit Pesto, frischen Tomaten, Oliven oder Mozzarella zaubern.
Wenn die Sonne am Horizont wieder verschwindet, kehrt meist auch der Appetit zurück. Dann darf auch mal gegrillt werden. Wer keinen Garten oder Balkon besitzt, kann auf einem Kontaktgrill leichte Grillspezialitäten wie Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse oder Huhn zubereiten. Dazu kannst du Salat und Brot reichen. Lebensmittel aus der Fritteuse wie Pommes oder Fisch sollten hingegen in den Sommermonaten nur selten auf dem Teller landen, da sie sehr fett und schwer verdaulich sind.
Zur Standardausstattung jeder Küche zählt natürlich auch der Wasserkocher, mit dem du von Juni bis September statt heissem Tee gekühlte Kräuter- und Früchtetees kochen kannst.
Qualität und Langlebigkeit – welche Marke für Küchengeräte?
Rotel, Siemens, WMF, Elektrolux – namhafte Hersteller bieten dir Küchengeräte in hoher Qualität. Diese zeichnen sich durch innovative Funktionen, leichte Handhabung und eine energieeffiziente Leistung aus. Zudem solltest du beim Kauf eines Küchengeräts darauf achten, dass sich das jeweilige Gerät einfach reinigen und platzsparend verstauen lässt.
Bei der Kaufentscheidung sollte auch die Garantiedauer eine Rolle spielen: Wie lange hat man Garantie auf Küchengeräte? Die Garantie ist eine freiwillig gewährte Leistung, im Gegensatz zur Gewährleistungspflicht, zu der jeder Händler gesetzlich verpflichtet ist. So kann der Hersteller bei der Garantie selbst entscheiden, wie lange sie gilt und was sie abdeckt. In den meisten Fällen beträgt die Garantie bei Elektrogeräten zwischen zwei und fünf Jahren.